[marisha111]

Да уж: какая красота может быть без здоровья. И лучше его сохранять, чем потом лечиться. Вести здоровый образ жизни не так - то трудно. Во первых, нужна спокойная психологическая обстановка, правильное питание, правильный режим дня, достаточный сон, двигательная активность. И, конечно, важнейший момент- исключить вредные привычки. Если этого не сделать, то и все остальное мало поможет. И еще надо достаточно внимания уделять своему состоянию, при неудобствах и малейших подозрениях - обращаться к врачу.

[Lola]

нужна спокойная психологическая обстановка

Вы считаете, что в наше время это возможно? По мне так для этого нужно жить где-то в вакууме. Как в рекламе: "Нет, сынок, это фантастика!"
Достаточный сон для современного человека - тоже сложновато. По крайней мере, для меня нереально. Но я к этому и не стремлюсь, памятуя о том, что многие великие люди спали не более 5 часов в сутки.))

[Мариа]

абсолютно согласна! так все и есть. нужно в первую очередь следить за всем организмом в целом и тогда все в порядке будет и с внешность. ведь все проблемы идут изнутри.

[lerida]

Жизненным путем мной проверено, что красота- это и есть здоровье!Когда мама моя заболела, сначала мы не знали, что раком, вся ее красота постепенно стала исчезать.На моих глазах цветущая женщина превратилась в овощ.Берегите свое здоровье, вовремя проходите обследования у специалистов, если есть подозрение.Не шутите со здоровьем!Цена-жизнь!Мама за год сгорела!Рак груди!