[Anastasia]

Зимой очень часто ослабляется иммунитет и у детей может возникнуть повышенная утомляемость.
Ребенку в холодное время года не хватает солнца и дефицит витаминов дает о себе знать.
А как вы боретесь с сезонной усталостью и повышаете иммунитет ребенка в зимнее время года?

[Мишель]

Кроме минимума солнца и нехватки витаминов - у школьников в разгаре еще самая длинная и нудная третья четверть,у педагогов даже широко распространен термин «синдром третьей четверти».

Я думаю выход - в подбадривании ребенка, в прогулках на свежем воздухе и хорошем отдыхе на выходных.
Совместные поездки за город, коньки, лыжи или раскатистые горки помогут отвлечься и переключить ход мыслей на позитивный лад. А если на улице уж очень холодно, хорошо бы заменить прогулку на поход в бассейн или игровую комнату. Главное, смена деятельности и — никаких уроков! Лучше сделать их в пятницу или оставить на утро понедельника.

[Высоцкая]

Если погода позволяет-всегда нужно гулять, хотя бы часик-полтора. Разнообразить питание ребнка, давать ему овощи и фрукты каждый день, не забывать о витаминах.
Рбенок больше устает, когда ему нечем заняться дома, поэтому нжно увлекать ребенка, играть с ним, а не проводить время перед телевизором.

[Светлакова]

Свежий воздух, любовь и внимание со стороны родителей - и следов зимней усталости как не бывало!

[Anastasia]

У всех очень хорошие советы и рекомендации.
Но если малышу двух лет часто давать мандарины или же апельсиновый сок, то можно спровоцировать аллергию?
Если ребенку 4-6 лет, то конечно же обязательно необходимо давать тот же апельсиновый сок, зеленый чай можно, настой шиповника, обязательно каши и фрукты - можно одно или два яблока, бананы, два мандарина в день хватит...
Дети постарше должны много двигаться.
Соответственно комплексы витаминов тоже не помешают.
Это что касается деток постарше.

А вот как защитить ребеночка маленького от астении?
Я знаю только то, что уже написали выше и еще то, что лучше в зимний период одевать малыша поярче: красные и оранжевые оттенки зарядят ребенка бодростью и добавят оптимизма.
Также хотелось бы спросить насчет аскорбиновой кислоты (можно ли ее давать маленьким) или других витаминок для малышей?

[Высоцкая]

Для младшего нам врач рекомендовала Пиковит.
Можно попробовать дать ребенку аскорбинку, но половинку, смотреть на реакцию ребенка. Думаю, что один раз в день аскорбинку кушать можно.

[Нина Никольская]

На дворе зима и световой день короткий и лучше всего все таки выходить на улицу в те небольшие солнечные часы, что дарит зимняя погода.
Авитаминоз и усталость от холода и сковывающей одежды дают о себе знать, но в большинстве случаев дети страдают именно хандрой и антипатией.
Побольше воды и движения, а насчет источника дополнительных и полезных веществ, то они детям нужны постоянно, а не только в зимне весенний период.

[Высоцкая]

а не только в зимне весенний период.

В этот период особенно, поскольку организм ребенка ослаблен.

А вообще, почему вы думаете, что ребенок зимой больше устает, чем летом?

[Anastasia]

Мы к счастью на сегодняшний день не особо уставшие, но все таки я считаю, что особенно в предновогодние зимние дни, когда идет подготовка к новому году полным ходом и очень многое необходимо успеть сделать, куда то сходить и что то посетить, лучше особенно маленьким детям дозировать эмоции и впечатления, чтобы не перегружать организм и психику малыша.
Но, это не касается смеха, смех и улыбка это всегда хорошо и чем больше ребенок смеется, тем лучше.)

[Высоцкая]

Не так давно разговаривала с мамой мальчика у нас в группе. У нее ребенок стал раздражительный, начала нервничать и плохо спит. Невролог сказала ей, что это усталость, посоветовала отказаться либо от садика либо от подготовительной школы. Они выбрали садик, сейчас он стал спокойнее, хотя сон все еще не нормализовался. Вот так зима может сказаться на состоянии наших детей.