Хоть жара и пошла на спад, но еще довольно медленно. Потому температура воздуха довольно еще высокая. И в такую жару взрослые особо не хотят кушать, а с детьми - так вообще проблема.
Не нужно заставлять ребенка есть в жару. Много пить нужно, да и ребенок сам будет просить пить. А кушать в жару можно легкие фрукты и овощи, а вечером можно уже дать что-то более калорийное - за день набегается дитя и скушает.
Моя племяшка очень тяжело переносила жару этим летом, хотя ей уже годик. Просила пить, сестра давала ей молоко, сок, варила компот, ну и, конечно, без фруктов в жару просто не обойтись. Можно также давать и овощи, наверное.
Также как и взрослым, не стоит злоупотреблять мясными и вообще тяжелыми блюдами в сильную жару. Овощи, салатики, ягоды, фрукты, коих в изобилии в это время года - и ребенок голоден не будет. И не слушайте бабушек, которые будут жалеть - как же ребеночек без мяса!)))))))
Мой сын сам по себе не очень жалует мясо и мясные продукты, а в жару тем более.
Сейчас его питание - это каши по утрам для подзарядки, в обед немного супа (большей частью тоже овощные), полдник - творожно-молочное и ужин - овощи. Ну и фрукты-ягоды в неограниченном количестве.
