[Anastasia]

Чтобы научится танцевать стриптиз не обязательно начинать обучение с шеста, а достаточно будет попробовать себя и свое тело простыми упражнениями.
Эти движения со временем помогут развить навыки и уже к пилону вы подойдете подготовленными.

Обратите внимание на начало ролика - очень показательно и просто для новичков.