Во время беременности за грудью требуется особый уход, женщины делают упражнения для укрепления мышцы груди. Но не стоит забывать о том, что для кормления следует подготовить и соски. Считается, что это можно делать уже со второго триместра беременности. Но если сильно раздражать соски, могут появиться сокращения матки, поэтому не стоит заниматься сосками, если вам ставят угрозу невынашивания или тонус матки повышен. В таком случае рекомендуют готовить соски уже тогда, когда плод сформирован, т.е. после 37 недели беременности.
Некоторые советуют вырезать кусочки ткани и класть в бюстгальтер, это может снизить чувствительность сосков. Если у вас выделяется молозиво, то пользуйтесь одноразовыми вкладышами или прокладками. Принимайте воздушные ванны, можно ходить с открытой грудью каждый день по 20-25 минут. Если вам холодно, то лучше оденьтесь, переохлаждение сейчас нежелательно. Можно принимать контрастный душ, он очень полезен для груди, но не используйте сильный напор воды, чтобы вам не было больно или некомфортно. Некоторые женщины протирают соски кубиками льда из настоя трав, для этого можно использовать ромашку или, например, шалфей.
Не забывайте пользоваться кремом, лучше покупать специальный крем для груди во время беременности. Но следите, чтобы компоненты крема были натуральными. Крем можно наносить после душа и пользоваться им каждый день, наносите его круговыми движениями снизу-вверх. Если вы будете следовать многим рекомендациям гинеколога, вам удастся сохранить грудь красивой и упругой, а при кормлении вы не будете испытывать неприятных ощущений.
Скажите, вы как-то подготавливали соски для кормления?