[Высоцкая]

Есть женщины, которые не меняют свой образ жизни и при беременности.

Они продолжают плавать, ходят на фитнес, делают гимнастику для беременных.

Но знаете ли вы, что есть целое направление танцев для беременных, которого называется Прасу дэнс (Prasu Dance).
Это своего рода восточные танцы или танцы живота.

Как вы считаете, можно ли беременным заниматься танцами?

Пошли бы вы сами на занятия танцами живота?

[Высоцкая]

Как можно танцевать беременным?

Считается, что такие упражнения можно делать и в роддоме, когда начинаются схватки. Ведь у нас практикуется свободное поведение в родах, то почему бы не использовать вот такой вариант?

[Aq-SiD]

вообще на сколько мне известно то танцевать беременным можно до определенного времени. В большинстве случаев это простые движения танца живота, и главное не сильно перенапрягать свой организм. Так как это очень противопоказано девушкам в положении. Но так же надо не забывать о самом самочувствии девушки так как от него будет зависит многое.

[Елена Натанова]

На мой взгляд танцевать беременным нельзя. Лучше заниматься специальной гимнастикой для беременных. А если очень хочется станцевать, то лишь чуть-чуть пританцовывая и не забывайте в каком Вы положении.

[Марин4ик]

Но ведь танец танцу рознь. Если это какие то не очень энергичные танцы, без резких движений то почему бы и нет. Но при условии, что женщина себя прекрасно при этом чувствует.

[Высоцкая]

Речь ведь не идет о каких-то клубных танцах. Вспомните, есть даже методика, по которой схватки рекомендуют переносить в танце. Это, например, плавные покачивания бедрами (там много разных советов, все сразу и не приведешь). Но все зависит, конечно, от состояния женщины. Если у нее сильный токсикоз, что даже с постели вставать не хочется, какие могут быть танцы.

[Tanver]

Танцевала каждое утро. И ребёнок теперь обожает музыку и танцуем каждый день с пупка

[Kate_Z]

Я не пошла бы. Поднимать настроение во время беременности можно и другими, куда более эффективными методами, и не обязательно при этом брать на себя какую-то физическую нагрузку. А танцы - это всё-таки физическое напряжение, как ни крути, может и небольшое, но всё же. Да и к тому же какое удовольствие от танца, если того нельзя, этого нельзя?... Я считаю, лучше уж дождаться возвращения к нормальной жизни, и тогда уже потанцевать от души! =)