Аюрведа - это традиционная индийская ведическая медицина, которая стала известна на весь мир благодаря своей открытости и простоте. Эта система врачевания большее внимание уделяет профилактике, чем лечению, и акцентирует внимание на гармонии в организме человека. Аюрведа использует тепло и холод, свет и растения, продукты питания и минералы. Для достижения гармонии человек должен совершать физические упражнения и учиться управлять своими эмоциями с помощью медитации.
Аюрведа призывает не бороться с болезнью, а восстановить равновесие в организме, тем самым избавив его от страданий. Эта альтернативная медицина успешно помогает справиться с аутоимунными заболеваниями, а также помогает избавиться от вредных привычек.
Аюрведическая косметика, это, наверное, одно из самых больших достоинств, за которые я люблю Индию. Как было сказано, это косметика на основе натуральных компонентов, без добавления химических составляющих. В Индии я стала фанатом данной косметики. Большое количество компаний производит косметику и препараты на основе натуральных ингредиентов. Мне, например, очень нравится серия Himalaya для жирной кожи. А какие у них отличные зубные пасты! Для душа я использую препараты фирмы Khadi, изумительные по запахам и составам гели для душа, скрабы и мылки. Масло для волос - это вообще отдельная тема. Их тут такое количество, что глаза разбегаются. И все натуральные и очень полезные.
Хотелось добавить про отдельный препарат. Из съедобных средств аюрведы мне нравится Чьяванпраш. Это один из самых известных тоников в Индии для укрепления иммунитета не только взрослых, но и детей. Это изумительный по цвету и запаху травяной джем, относимый к расаяна-препаратам, то есть к препаратам, оказывающим омолаживающее действие. Основным компонентом джема является амалаки, содержащее в себе уникальные по своему действию составляющие, которые омолаживают организм. Кроме того амалаки богатейший источник содержания витамина С. В приготовлении Чьяванпраша длительное время используют серу, металлы (в основном серебро и золоты), совокупность многочисленных трав, минералов, плодов. Я его кушаю утром. Сначала было конечно непривычно, не так сладко как обычные джемы, но со временем привыкла и даже втянулась.
