[AdminGrad]

В Европе орехи есть на каждом шагу и с ними готовят огромное количество блюд.
У нас же, с орехами настоящая напряженка.
И стоят они как золотые орехи, и культуры потребления так же нет.
А какие у вас любимые орехи, как часто вы употребляете арахис, фундук или миндаль и балуете себя фисташками?

[Эх-хо]

В последнее время я «подсел» на орехово-витаминную смесь. Насколько я понимаю, это и вкусно, и полезно. В недорогих смесях из орехов больше используется арахис, он считается самым недорогим, но попадается и фундук, и миндаль, и даже кешью. Я очень люблю орехи, вот только, насколько мне известно, их употребление следует ограничивать из-за того, что этот продукт очень тяжелый для желудка – долго переваривается. К самым любимым орехам относятся фисташки и кешью.

[Polina]

С детства люблю орехи, особенно фисташки. Ем их чуть ли не каждый день и всегда считала полезной и здоровой пищей.
А вот недавно прочитала, что у орехов есть и недостатки.
Орехи, к примеру, плохо усваиваются организмом. Поэтому перед употреблением их желательно вымачивать в воде. Кстати, так орехи становятся вкуснее.
Похудеть на «ореховой» диете вряд ли удастся: в них много калорий.
Полностью заменить орехами мясо тоже не получится: белок, который в них содержится, не покроет суточной нормы, нужной человеку.

[Demitrey]

Орехи очень полезные, и как для тела так и для мозга... они улутшают работу головного мозга... А если они такие дорогие то посади дерево... будут свои...

[Ogrr]

В орехах-если их много есть - опасность. В них много растительного жира- если мало двиагешься- потолстеешь