[Lola]

Польза льняного масла - огромна. Начнём с того, что его считают одним из лучших растительных масел, пригодных для употребления в пищу. Оно богато не только витаминами: А и Е в большом количестве, а также K, F и витаминами группы B, но и ненасыщенными жирными кислотами.

Льняное масло регулирует обменные и пищеварительные процессы в человеческом организме, а также помогает предупредить возникновение ряда болезней и бороться с недугами, если они уже имеются.

Но нас льняное масло в данном случае интересует как эликсир, помогающий усовершенствовать и сохранить нашу красоту. Так как в нём много витаминов, оно как нельзя лучше подходит для улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Его можно применять как наружно (в масках, для массажа и т.д), а лучше - и внутрь, например, заправляя им салаты.

А ещё это чудодейственное средство помогает похудеть, если пропить его курсом! Как принимать льняное масло в данном случае? Рекомендуется выпивать льняное масло натощак по столовой/десертной ложке утром за 15-20 минут до завтрака и вечером, перед ужином. В первую неделю лучше ограничиться двумя чайными ложками в день, а затем увеличить дозу до 2 десертных или столовых. Курс длится от месяца до трёх, в зависимости от желаемых результатов. Но стоит помнить, что само по себе льняное масло, если вы ведёте неправильный образ жизни, вряд ли поможет существенно улучшить фигуру. Прибавьте к нему разумное питание и физические нагрузки - и в этом случае результаты похудения будут налицо!

Как и любое полезное средство, льняное масло имеет свои противопоказания. Воздержитесь от его приёма, если вы будущая или кормящая мама, принимаете оральные контрацептивы или страдаете от таких недугов как: гепатит, панкреатит, опухоль матки, энтероколит, киста, проблемы с поджелудочной. Не следует употреблять льняное масло при повышенной свёртываемости крови и детям до 5 лет. Если у вас гипертоническая болезнь, перед началом применения льняного масла посоветуйтесь с врачом.

Также льняное масло перед употреблением в пищу не рекомендуется нагревать. То есть им следует заправлять готовые блюда, но не жарить на нём.

А вы применяете льняное масло?

[Nina555]

Моя мама пила льняное масло натощак .Кстати, и правда обладает уймой полезностей. Как минимум наладит пищеварение. Что уже не мало важно. Так как наш организм взаимосвязан. Здоровый желудок-здоровая кожа.

[Lola]

Nina555, ну, для кожи также полезны витамины А и Е, которые содержатся в льняном масле. А у меня вот стоит это несчастное масло в холодильнике, я пока только волосы и ногти им мажу. Никак не решаюсь внутрь - запашок у него ещё тот. Хотя красота требует жертв! Многие пьют и очень хвалят. Так что я всё-таки хочу попробовать.

[Родионова Света]

Мне недавно одна знакомая очень нахваливала льняное масло како-то там фирмы. Но я отнеслась к этом как к банальной рекламе сетевика. Даже не думала, что это на самом деле так полезно. А какое оно на вкус? Не противное?

[Lola]

Арина, мне кажется, что фирма не имеет значения, главное, чтобы масло было качественное.
На вкус оно горьковатое, но это не страшно. Страшнее - запах. Ты рыбий жир в жидком виде пила? Я нет, но мне кажется, что он пахнет вот как-то так похоже.

[Мирная]

Моя мама лечила льняным масло язву желудка. Но вот чтобы от него худели первый раз слышу.

[Lola]

Мирная, ну а почему нет? Всё очень логично. Во-первых, оно регулирует систему пищеварения. Ну, а без этого о красивой фигуре можно в принципе забыть. Во-вторых, на многих оно оказывает лёгкое, падон, слабительное воздействие. Как это помогает похудению, думаю, не надо объяснять.

[Елена Натанова]

А вы применяете льняное масло?

Я впервые узнала, что от него можно похудеть. То что оно может не понравится по вкусу - меня не пугает. Можно быстро проглотить и закусить чем-нибудь. Доза небольшая можно и потерпеть.
Lola, где можно купить льняное масло?

[Родионова Света]

Страшнее - запах. Ты рыбий жир в жидком виде пила? Я нет, но мне кажется, что он пахнет вот как-то так похоже.

Пить не пила. Собак поила))) Так что его запах мне отлично знаком. И знаешь, как-то сразу расхотелось льняное масло пробовать))) Хоть и полезно.

[Lola]

elenata, ну вот его советуют запивать тепловатой (не холодной) водой, можно с лимоном. Я всё-таки как-нить соберусь с духом и попробую.
Я покупала его в обычном супермаркете, там где все растительные масла стоят. У нас большой выбор их, и оливковые на любой вкус, и льняное, и грецкого ореха, и тыквенное и ещё чёрт знает какое.)