[Tester 26]

Говорят, очень действенный метод похудения. А вы пробовали? Может быть, у кого-то есть видео с упражнениями, выложите, пожалуйста.

[rukodelnica]

Эта методика очень похожа на бодифлекс.Думаю она работает. Надо будет попробовать.

[Азиль]

Amirova, классные упражнения, взяла на вооружение. Было бы здорово их сочитать с методом Хорхе Круза. Выложу обязательно.

rukodelnica, бодифлекс мне тоже очень нравиться, но заниматься им не дают мелкие.

[Razdan]

Главное начать и не останавливаться. Понимать что нагрузки должны быть на всю жизнь.

[Ирина Монро]

У меня был диск с этими упражнениями, испробовала все, эффект потрясающий, можно сказать, что уже через месяц явные результаты вы увидите.