[Lola]

Valeri-M, а зубы не сводит? У меня бы свело от холода. Вообще - интересно. Неординарно, я бы сказала.

[Эманси]

Мой вам совет не есть и не закусывать после 18.Сама похудела кушая меньше и не кушая после 18 совсем на 11 кг.Поддерживаю пока..но трудно,все-время хочется чего-то сладкого-вкусного)))

[Lola]

Эманси, каждому своё... Это не для меня.) Пробовала - не понравилось. И вообще, у всех у нас разный образ жизни. Кто-то ложится под утро и встаёт в час дня самое раннее, ну какое тут после 18.00 не есть?

[Высоцкая]

Эманси, а что же всетаки кушать, если очень хочется, иногда просто заснуть от голода не можешь, хоть что-то, а в живот нужно закинуть?

[River]

Желудок тоже хочет отдохнуть, поэтому после 18 часов лучше не принимать пищу. Проверенный способ!

[Lola]

River, угу, особенно если ложишься после 12. Ну самое то!
Мне кажется, этот способ был придуман тогда, когда люди ложились часов в 10 вечера и вставали все очень рано. А сейчас каждый может позволить себе жить в том режиме, в котором хочет.

[Cascaya]

Не могу себе отказать в перекусах. Поэтому дома всегда есть сухофрукты, яблоки и мандарины. И еще приучаю себя к ананасу.

[Lola]

Я тоже одно время грызла эти ананасы, потом надоели.) Хотя вкусный хрюкт, что есть, то есть.

[busynka]

А мне капуста помогает, возьму листочек и жую, когда жевать сильно хочется ))) Некоторые убивают желание что-то погрызть семечками. Говорят, помогает. Также недавно прочитала, что те люди, которые регулярно щелкают семечки подсолнуха, менее подвержены онкологическим заболеваниям

[Lola]

Некоторые убивают желание что-то погрызть семечками.

Может, и помогает, но семечки вообще-то весьма калорийные, а съесть мало редко у кого получалось, поэтому я бы не рекомендовала такой вариант перекуса.

То, что семечки полезны, это да. Но употреблять их нужно очень осторожно, почему, я уже написала.