[Таня Ежевичка]

Где-то читала, что если очень хочется чем-то похрустеть на диете, то для этого прекрасно подойдёт попкорн. Сколько калорий в попкорне? Две чашки попкорна, приготовленного с одной чайной ложкой растительного масла, содержат всего 95 калорий, а если приготовить его без масла, то в одной порции будет всего 30 калорий. Так как попкорн богат клетчаткой и содержит антиоксиданты, то он ещё и полезен. Но только в том случае, если вы купили в магазине зёрна и сделали его сами, потому что в том, что продаётся в кинотеатре, слишком много жира.

А как вы считаете, полезен ли попкорн для худеющих? Едите ли вы попкорн на диете?

[Krutoyarova]

Попкорн ни вреден, ни полезен, как мне кажется. В больших количествах его употреблять не стоит, можно желудок испортить. Он слишком грубый от зерен остается шелуха, которая попадает в желудок, так и до аппендицита не далеко. Да и от большого количества можно от чего угодно потолстеть. А в малом количестве он тоже пользы никакой не принесет. Так, пожевать немного. Он же не питательный.

[Lola]

Попкорн ни вреден, ни полезен

И всё же полезен. Ведь это кукуруза. А в пользе кукурузы, я думаю, никто не сомневается? К тому же попкорн готовится так быстро, что сохраняет в себе все ценные вещества, которые содержатся в кукурузных зёрнах.

Он слишком грубый от зерен остается шелуха, которая попадает в желудок, так и до аппендицита не далеко.

Я не очень сильна в медицине. Вернее, совсем не сильна. Но эта шелуха мне не кажется грубой и не идёт ни в какое сравнение с кожурой от подсолнечных семечек, например. Если честно, никогда не слышала о том, чтобы попкорн у кого-то вызвал аппендицит.
Но зато знаю, что как раз для пищеварительной системы он очень полезен, так как содержит в себе клетчатку.

А в малом количестве он тоже пользы никакой не принесет.

В попкорне содержатся витамины группы B (B1, B2), а также такие минеральные вещества как калий, натрий, магний и кальций.

Он же не питательный.

Попкорн очень быстро насыщает, поэтому даже небольшое количество прекрасно подходит для перекуса. Более того, он содержит т.н сложные углеводы, которые как раз рекомендованы тем, кто хочет похудеть.

А по теме, сама, когда худею, ем именно попкорн (по вечерам обычно хочется всякой гадости типа чипсов, сухариков и прочего, вот и грызу попкорн, когда уже невмоготу). Готовлю его сама, с очень небольшим количеством масла и солью. И действительно, худеть он мне не мешает.

[Высоцкая]

Я думаю, что соленый попкорн полезнее, все-таки сладкий не очень рекомендуют есть людям, которые сидят на диете. К тому же, готовится он очень быстро, много его просто не съешь, просто не влезет, а стаканчик или 2, я думаю, не сильно повредят).

[Lola]

Glamura, да, именно солёный и рекомендуется, если худеешь. А те, что покупные, в глазури, это смерть фигуре.

[Высоцкая]

Lola, а какая смерть зубам)), я вот только недавно стала покупать и готовить в микроволновке, зато всей семьей лопаем и не боимся поправиться).

[AdminGrad]

Я в жизни всего ел поп корн пару раз - дома не впечатляет, а в кинотеатре чувствуя себя каким то ущербным, потому как очень часто сам раздражаюсь из за чавкающих хрюкающих и шевелящих фантиками соседей.
Если на Западе это культура, то обратите внимание, у нас это очень похоже на поедание пельменей перед телевизором.