Чтобы худеть, не обязательно придерживаться строгих диет. Многие сейчас предпочитают просто правильно питаться. И мне тоже такой метод нравится больше, чем жёсткие ограничения по расписанию.
Но чтобы правильно питаться, нужно уметь правильно готовить. Например, как приготовить диетический суп, чтобы было вкусно? Давайте соберём рецепты. Может быть, вы знаете хороший рецепт диетического овощного супа или как приготовить диетический куриный суп?
Хочу научиться готовить не только полезные, но и вкусные диетические супы!
Я люблю суп из шпината с грибами. Сначала тушу мелко нарезанную луковицу в очень маленьком количестве оливкового масла. В кастрюльке тем временем уже закипают нарезанные пластинками шампиньоны (мы их кладём в холодную воду и доводим до кипения). Когда грибы закипят, кладу к ним замороженный измельчённый шпинат (можно взять и свежий, просто у нас свежий найдёшь не в каждом магазине), лук. Снова довожу до кипения, солю, даю повариться минут 7 и всё, можно лопать.
