[nikabloom]

Самая полезная информация оказалась у Александра. Не знаю смогу ли я завтра вспомнить, что хотела плясать под канал Живи. Главное, что после прочтения последнего сообщения, у меня появилась надежда, что я могу вставать каждые полчаса и танцевать.

Это лучше, чем когда нам жестко сказали, что кто не бегает, у того все пропало. Буду танцевать ей богу и может даже часто.

[Kamilie]

У меня сидячая работа. Все время сижу за компьютером.

Однако, каждые полчаса я стараюсь подтянуться, сделать несколько наклонов головы.

В офисе я не пользуюсь лифтом, хожу пешком по лестнице, благо здание, в котором я работаю десятиэтажное, и есть где погулять и размяться.

Во время обеденного перерыва, я гуляю в парке, который расположен под окнами офиса.

И придя домой, я выхожу с сыном на часовую прогулку.

[Dayna]

Обычно встаю каждый час-полтора, налить себе воды или кофе, выйти куда-нибудь в другие кабинеты и прочее. Гулять на обеде тоже люблю для поднятия тонуса, и голова лучше работать начинает.