[Милена]

Вот с недавнего времени стала пить больше воды, заметила что самочувствие улучшилось да и вроде как полезно. А на одну знакомую обильное питье действует как средство похудения. Раньше у меня как-то не было особой потребности в ней организма и я иногда могла выпить в день одну-две чашки чая+ тарелка первого блюда, в общей сложности 300-700 мл. А сколько вы выпиваете в день воды и какой?

[Ёська]

Я мало пью... не могу много пить, а так да - 1,5 литра в день улучшает обмен вещств... А холодная вода натощак перед едой сжигает каллории и дает насыщение.

[Severra]

Ледяная вода за 15 минут до применения еду - уменьшает аппетит. А лучше я вам скажу , что есть даже такая поговорка что сыт или не сыт, ты узнаешь через 10 минут. Контролируйте свои порции, лучше много раз есть но по чуть чуть, чем один но ооочень много.

[Азиль]

А я читала, что для достаточного насыщения организма водой нужно пить воду из расчета 30 мл воды на каждый килограмм веса в сутки. Также прочитала что большая часть головных болей ни что иное как сигнал организма о обезвоживании. И нужно просто выпить побольше воды и все пройдет. На себе не пробовала, не знаю, как то когда болит голова не думаешь о обезвоживании, а скорей ищешь таблетку.

[СанСанна]

Стараюсь пить воду, которая подвергалась заморозке, дома получается, а на работе постоянно забываю забросить бутылку с водой в морозилку...

Читала когда то, что вода, которая была заморожена меняет свою структуру и становится более полезна для организма. Один знакомый, который ну очень следит за своим здоровьем, так он еще и соки замораживает.

[TigrA_ST]

Я вообще водяной человек. Воду пью чуть ли не по 3 литра в день, но именно воду. Чай, соки и т д не люблю. Но голова болит периодически все равно.

[MLarsen]

Талая вода по структуре близка к внутриклеточной жидкости, и поэтому особо действенна на организм и усваивается лучше.

Кипяченая и покупная вода в бутылках - это мертвая вода.

забросить бутылку с водой в морозилку...

А можно просто кубики льда в воду добавлять

Я пью фильтрованную. Много пить тоже начала только недавно, випиваю как минимум 2-3 литра (это только воды, не считая чая, первого и т.д.)
Улучшение обмена веществ как правило влияет на фигуру.

[Милена]

MLarsen, а как ты пьёшь? У меня иногда просто времени не хватает, чтобы попить, а иногда забываю. Да и на работе как выходить из положения, практически везде стоят кулеры, а это вода из бутылей?

[MLarsen]

как ты пьёшь?

С утра наливаю себе фильтрованную воду в пластиковую бутылку. Но я в течении дня домой захожу несколько раз, и вообще дома больше бываю чем вне его, поэтому 0,5 хватает.

[HATA]

Кипяченая и покупная вода в бутылках - это мертвая вода.

А из-под крана что - живая?! ИМХО к живой можно только воду из родника или источника отнести, а то что течет из-под крана даже после фильтрации нужно обязательно кипятить, тем более - детям.