[Kaltrija]

Но всё же свежий воздух - это здорово, а дома кислорода маловато(. Только я по утрам не могу бегать, еле просыпаюсь обычно, какой там бег. А вот вечером - с удовольствием бегаю, если времени хватает.

[Madison]

Я тоже все физические упражнения, в том числе и бег, по вечерам делаю. Просто физически не представляю, как можно себя с утра куда-то заставлять бежать.

[Carmen]

Я в километраже не помню, а по времени 20 минут МАКСИМУМ я могу на велотренажере)))) Не знаю что и как, вроде бы и ноги не слабые, и выносливость у меня не страдает, может, именно его какая-то особенность?

На работу - с работы тоже мотаюсь, но сильно большого удовольствия не замечала) Хочется именно ритуал какой-то, настоящий спорт Но, говорят, по утрам не рекомендуют бегать.

[cofeed]

Бегаю по утрам уже 3 год, ничего не шалит, все органы работают как и работали.
Медкомиссии ежегодные тому свидетели.
Бегать полезно всегда. Слушайте себя, и больше никого!

[dyom77]

Сильно рано вредно для сердца, если бегаете по утрам, то хотя бы делайте достаточную выдержку после сна