[Камилла]

Вот знаю что многие люди обливаются ледяной водой.
Но зачем?
Что это дает?
Какие эффекты вы получили?
Дает ли это полезное только для кожи или для чего-то еще?
Вы обливаетесь ледяной водой?

[Angela Miller]

Прежде чем начать обливаться, нужно определить для себя, для чего это делается. После этого выработать строгий, но плавный переход от обливания теплой водой к ледяному обливанию. И четко его придерживаться. А если из теплой постельки да сразу под холодный душ, то конечно - как миниум простуда вам гарантирована.

[Высоцкая]

Я не обливаюсь, хотя давно хочу начать практиковать хождение по снегу.
Начала бы с постепенного охлаждения температуры, совсем ледяной водой я думаю не стоит обливаться.

[Naomi]

Я обливалась каждое лето, в холодное время года не хватало силы воли, в летом выхожу во дворик с тазиком воды и выливаю его на себя. Вода не совсем холодная, градусов 25, но эффект потрясающий.

[Missis]

В детстве меня мама постоянно обливала холодной водой, мол желала, чтобы я больше не болела, а постоянно получала подобный эффект. Хотя наверное лет с 8 перестала этого делать и заметила тенденцию уменьшения заболеваемости. Поэтому я не верю во все эти холодные процедуры. Хотя моя мама вдоль и поперек перечитывала учение Иванова "Детка" о пользе закалки

[Прохожий]

Обожаю просто в такую жару как сейчас обливаться холодной водой, такой прилив свежести вы ни от чего больше не получите. Только лучше конечно что бы водичка была летней. А то если сразу с ледяной начать, можно и простуду схлопотать.

[Lerkaa]

Я помню, как наз закаляли в детском саду - утром нас выгоняли на улиwe в одних трусиках, вручали варежки-мочалки и мы натирали ими мокрыми друг другу спинки, животы. Было весело

[Прохожий]

А потом один за другим лежали в кроватях с температурой? Я вот например не совсем понимал таких воспитателей, да это полезно для организма, но ведь может просквозить и очень быстренько можно слечь с температурой.

[Игнатенко]

Мне кажется, что в маленьком возрасте заниматься подобным самолечением даже опасно для здоровья. Когда организм еще не окреп и не знает что ему хорошо, а что не очень, лучше заниматься проверенными способами. Например малину со смородиной попить. Ребенку хуже не станет, а здоровья прибавится.

[Типо_я]

Польза от обливания ледяной (именно ледяной, а не комнатной температуры) водой есть, но чтобы ее увидеть, необходимо быть для этого достаточно здоровым. Дело в том, что (это, кстати, уже где-то здесь упоминалось, не помню только в каком разделе) ледяная вода является для организма сильнейшим стрессом. а при стрессе всегда активируются все защитные силы организма - он начинает омолаживаться очищаться, усиливается синтез всех ферментных систем, усиливается кровообращение, повышается иммунитет. Однако это происходит только в том случе, если в организме на данный момент не было никаких хронических забоелваний, ему хвтало (и даже более того) витаминов, микроэлементов, питательных вешеств и при этом не было других сильных стрессовых воздействий (нервных нагрузок, напрмиер). А учитывая. что вышеперечисленный набр имеется сегодня практически у каждого, то я бы не рекомендовал прмиенять сию процедуру, - действительно, ничего кроме простуды вы получить не сможете.