[Razdan]

Пользовалась и тем, и другим способом. Для себя определила, что не буду перегружать организм стрессами. Пью и делаю перерывы, когда чувствую, что это необходимо.

[Грибоедов]

Отравился водой? Ты о каком напитке?

arturfer, а ты о каком напитке речь ведешь? поделись! ;)

Именно, простой водой))) Которую продают там в три дорого, и по ходу сами же и разливают ее в бутылки)))

[Angela Miller]

Раз на раз не приходится. если нет желания пить, то можно и не пить, а если чувствуешь, что без глотка воды сейчас срубишься, то зачем себя насиловать? в таком состоянии на упражнениях все-равно не сосредоточишься.
ИМХО лучше попивать в течение тренировки, чем потом выползти из зала и выдуть за раз литр воды. Про организм-то подумайте, каково ему все эти ваши эксперименты.

[Westeq]

Пить не нужно на тренировке, может ты и будешь удовлетворен, что напился, но и будешь бегать булькать потом... можно по идее только рот промочить и выплюнуть. Те же боксеры, они не пьют воду на боях, а просто промывают рот, чтобы сухости не было и всё.
Пить можно уже после тренировки.

[Angela Miller]

Westeq, никто не говорит о том, чтобы напиваться. Речь идет о паре глотков каждые 15-30 минут. С них-то уж точно булькать не будешь.

[Семеницкий]

Именно, простой водой))) Которую продают там в три дорого, и по ходу сами же и разливают ее в бутылки)))

Мне не грозит. Я свою очищенную из дома приносил. Смешанную с медом. Вот еще - покупать.

Те же боксеры, они не пьют воду на боях, а просто промывают рот, чтобы сухости не было и всё.

А боксеры - это другое. У них результат боя зависит от того что булькает или не булькает. А еще их там бьют по пузу. Приятного мало.
А касательно тренировки (не боксеров, не пробовал не знаю) то выше много раз писал (и я и другие) - не булькает нифига от пары глотков равномерно распределенных в течении тренировки:ca: И все тут:ao:

[Westeq]

А боксеры - это другое. У них результат боя зависит от того что булькает или не булькает. А еще их там бьют по пузу. Приятного мало.
А касательно тренировки (не боксеров, не пробовал не знаю) то выше много раз писал (и я и другие) - не булькает нифига от пары глотков равномерно распределенных в течении тренировки:ca: И все тут:ao:

Так то у боксеров, как вы говорите "пузо" нет, а есть пресс.
Всё равно не стоит пить воду т.к. это расслабляет.
Можно сделать перерыв минут на 15 и там уже пару глотков, после которых отдохнуть, но не более.

[Семеницкий]

Так то у боксеров, как вы говорите "пузо" нет, а есть пресс.
Всё равно не стоит пить воду т.к. это расслабляет.
Можно сделать перерыв минут на 15 и там уже пару глотков, после которых отдохнуть, но не более.

У боксеров пресс? Это у Валуева что ли? :ag: Неважно. Оставим боксеров. Я говорил о бодибилдинге. Не знаю насколько ты знаком с процедурой, но та как раз все и построено на небольших перерывах. Я в первом же сообщении я указал что пью между сетами. Это перерыв между упражнениями где-то минут пять. В них и пьют обычно. Причем пьет 90% бодибилдеров. И среди них бооольшие чемпионы. Поэтому не знаю как там в других видах - мне это не интересно. Я говорю только про тот вид с коим сталкиваюсь лично, знаю мнение профессионалов и проверял на себе.

[Дмитрий Кошевой]

Можно сделать перерыв минут на 15 и там уже пару глотков, после которых отдохнуть, но не более.

Westeq, так об этом речь и ведется. никто и не предлагает хлестать воду стаканами и графинами каждые 20мин, но как-то начинается сухость во рту появляться и слюна становится вязкой, то лучше чего-нибудь глотнуть.

Смотрите. Важные факторы ухудшения здоровья человечества:

• гиподинамия
• переедание
• вредные привычки
• неправильный питьевой режим.

[musician]

Воду надо пить до тренировки, во время нее и после. Единственное, что - во время занятий ее надо попивать небольшими глотками между подходами.