Если беременность проходит нормально, и вы чувствуете себя хорошо, значит, нет повода отказываться от путешествия, только стоит больше времени уделить планированию поездки.
Еще одно преимущество «интересного» положения заключается в том, что в соответствии с законодательством перед декретным отпуском вам положен еще и ежегодный оплачиваемый отпуск в не зависимости от стажа.
По мнению врачей, третий триместр – рискованный период для беременной путешественницы, а первый и второй – вполне благоприятное время для поездок.
Транспортный вопрос
Хоть беременность – естественное состояние, но свои коррективы в распорядок дня и биологические ритмы она, безусловно, вносит. В таком состоянии очень важно правильно рассчитывать свои силы. Теперь провести четверть суток и более в любом транспортном средстве наверняка будет тяжелее, особенно, если речь идет об общественном транспорте с невысоким уровнем комфорта.
Если вы будете ехать на поезде, о билетах на лучшие места в люксовом вагоне нужно позаботиться заблаговременно, так как не стоит рассчитывать, что вам в случае чего всегда уступят удобное место.
При поездках на автобусе и автомобиле не лишними будут средства от укачивания и другие медикаменты, которые могут понадобиться в дороге, естественно, они не должны иметь противопоказаний при беременности.
Лучший вариант – авиаперелет. От вас могут потребовать справку от врача о состоянии здоровья, а также обменную карту, которая крайне необходима в любом путешествии.
Выбор места отдыха
Большинство задаются вопросом, куда поехать отдыхать во время беременности, ведь в таком состоянии критичны и климат страны, и дальность поездки, и прочие условия. Идеальный вариант – зона умеренного климата. Крайне не рекомендуется отправляться в экзотические жаркие страны, так как придется делать различные прививки, а жаркий климат может оказаться не таким благотворным для вашего здоровья, как это представлялось в начале пути. Также не стоит выбирать высокогорье, так как разреженный горный воздух – достаточно тяжелое испытание не только для беременных женщин. По крайней мере, одышка и повышенная утомляемость в горах вам обеспечены.
Можно купаться в море и загорать, но только ранним утром и вечером, когда солнечная активность не высока и, конечно же, закрытый купальник будет дополнительной вашей защитой.
Если ваша безопасность и здоровье вашего будущего ребенка вам не безразличны, естественно, места вашего отдыха не должны находиться дальше, чем в часе езды от стационара и женской консультации. Полноценное здоровое питание – одна из важнейших составляющих благополучного отдыха будущей мамы. Этим условиям оптимально соответствует хороший дом отдыха или пансионат, а в сторону многочисленных ресторанчиков с экзотическим меню желательно не смотреть. В любом случае, Форум град советует внимательно изучить условия медицинской страховки еще дома. С кем поехать
Мама, папа, сестра, подружка, муж – если нельзя с собой взять всех, кого хочется, выбор не всегда очевиден. В такой компании редко встречается полное совпадение интересов, поэтому, узнайте, чего каждый из них ожидает от поездки, определите, что нужно вам, и на основании этого сделайте свой выбор идеального сопровождения.
Подруга с маленьким ребенком, как ни кажется это парадоксальным, далеко не лучший вариант компаньона. Маленький ребенок обычно не отличается невозмутимым спокойствием и покладистым характером, а постоянные походы по шумным развлекательным паркам – не лучший вариант распорядка дня для вашего положения.
В то же время, в одиночестве ехать на отдых беременная женщина может, пожалуй, в единственном случае – если этот отдых будет проходить под контролем квалифицированных врачей в специальном санатории для беременных.
Среди обязательных вещей в вашем багаже:
Страховой полис
Обменная карта, медсправка и необходимые медицинские выписки
Дорожная аптечка с необходимыми препаратами и витаминами
Солнцезащитная косметика
Гигиенические и дезинфицирующие средства
Дородная подушка для шеи
Удобная обувь
Негазированная вода и сухпай на экстренный случай.
