Вообще наш сын большой любитель побегать перед сном и в принципе ему это пока не мешает засыпать.
А вот другие мамы немножко удивляются видя как Федор рассекает по стадиону) и спрашивают "он уснет вечером?".. У них же все наоборот, детям надо успокоиться, чтобы уснуть.
А какая у вас ситуация и как вы считаете, можно ли разрешать ребенку активно бодрствовать перед сном?
Если ребенок подвижный, то чтобы ему уснуть - нужно обязательно выбегаться, но однозначно не перед самым сном, а хотя бы за час-два. А в последние часы бодрствования лучше почитать сказку, помыться, почистить зубы, сложить игрушки - провести подготовительный работы перед сном.
Непосредственно перед сном лучше не бегать. Надо гулять за час-два до сна, потом принять душ или ванну и спокойно ложиться, а мама почитает книжку, которую ребенок послушает с удовольствием.
Согласна с Вишневой. Нужно давать ребенку выбегаться, напрыгаться, выпустить пар - но это ни в коем случае нельзя делать перед отходом ко сну. Перед самим сном нужно делать что-то спокойное, умиротворяющее - читать книгу, слушать мамину колыбельную.
Вы что, везде пишут, что перед сном, чтобы крепко заснуть, надо успокоиться, даже не советуют телевизор смотреть, так как это возбудает нервы. Тем более нельзя прыгать и бегать. Пусть погуляет спокойненько, воздухом подышит, теплого молока выпьет
Насколько я поняла, Федор бегает непосредственно перед сном, а немного раньше. Так вот раньше - это и нужно, чтобы лишняя энергия вышла, а непосредственно перед сном нужно заниматься чем-то спокойным.
Если мои бегают перед сном, их потом очень тяжело успокоить. Играем. бегаем, но за минут 30 до сна читаем книжки, потом принимаем ванну, а после спят спокойно.
По моим личным наблюдениям за детьми: если перед сном побегают, то уложить сразу их в постель вряд ли удастся быстро и без слез с истериками. Способствуют сну спокойные игры, тихая музыка, чтение книги, просмотр мультфильма.
Иногда очень хорошо можно успокоить ребенка, если простой выйти из комнаты и чтобы он сам посидел и понял, что его организм устал и пора спать.
У нас бывает такое, когда даже уже в постели мы лежим и засыпаем он видя меня пытается метаться по кровати хихикая и улыбаясь, я просто беру и выхожу из комнаты, а через какое то время я слышу тишину - ребенок уснул.
То есть получается, если просто не обращать внимание на его шалости перед сном, то он ребенок может сам уснуть и не надо ему мешать?
