[Высоцкая]

А вот как вы считаете, сколько раз в неделю нужно давать ребенку на обед салат? Как часто делаете его вы?

[Светллана]

Мне кажется, что свежие овощи, фрукты или хотя бы зелень должны быть ежедневно на столе у ребёнка. Хотя бы сухофрукты...

[AdminGrad]

Ни для кого не секрет, что дети едят то, что присутствует на столе у родителей.
И чтобы выготавливать ребенку что то особенное и при этом каждый день надо иметь не только массу денег, но и много времени.
Чтобы сделать правильное меню для дошкольника лучше всего начинать с себя и проработать свое меню стараясь как можно ближе подойти к здоровому и правильному питанию.

[Плескава]

А вот как вы считаете, сколько раз в неделю нужно давать ребенку на обед салат? Как часто делаете его вы?

Салат лучше давать каждый день, но тут зависит от сезона конечно. Потому что весной например и капуста уже не очень хорошая, и морковь почти не купишь, а огурцы помидоры те давно только парниковые, неживые.

[soniker]

У меня сестренка любит овсянку с бананами на завтрак. Овсянку готовим на молоке.
Вот вам рецепт.

• 1 стакан овсянки (стакан 200 мл). Овсянку обычно покупаем под названием "Экстра". Там 1 кг, удобно.
• 3 стакана молока (600 мл).
• 1\2 банана.

Берем кастрюлю. Наливаем 3 стакана молока, добавляем туда стакан овсянки и варим 2-3 минуты. После выключаем и даем настояться около 20 минут.
Берем пол банана нарезаем его мелко и ложем в тарелочку. Когда каша настоится положить 4-5 столовых ложек в тарелку, а остальное можете съесть сами)

[Лань]

лично я придерживаюсь в питании моего Сёмки следующего принципа. В примерное меню на день должны входить 5 компонентов: крупа, овощ, фрукт, мясо(рыба), молочка. То есть получается, например, на завтрак - хлеб с маслом, сыром и яйцом, на обед - овощи с мясом, на полдник - творожок, с фруктами, на ужин - каша. А перед сном мой сыночек любит выпить стакан молока теплого с бананом.

[olajla]

Моим младшим детям 4.5 и 6 лет. Свое питание они откорректировали сами, мне осталось лишь только поощрять их выбор. Очень любят макароны с сыром, готовы есть их ежедневно. Молочные каши, супчики ,омлет тоже в большом почете. Любят курицу в любов виде, свинину. А вот колбасные изделия не особо уважают. "Химии" в нашем меню очень мало, они сами не хотят есть те продукты, в которых много добавок.