[Светлакова]

В летние денечки пить хочется чаще обычного. Желаешь знать, как правильно справиться с жаждой у малютки?
Предлагаем наше исследование, а еще рецепты вкусных напитков. Уверены: кроха будет приятно удивлен таким разнообразием.

Как понять, сколько жидкости требуется малютке в жаркую погоду? Ориентируйся на его возраст и питание. Малышу на грудном вскармливании первого полугодия жизни не нужно ничего, кроме маминого молочка. Как известно, оно на 87% состоит из воды. Если кроха хочет пить, а не есть, то 3-5 минут сосания оказывается достаточно (переднее молоко именно для утоления жажды). Возможно, он будет просить грудь чаще, но ты ведь кормишь карпуза по требованию.
А вот малыша-искусственника нужно допаивать. В смеси содержание воды заметно ниже. Поэтому не забывай о чае между приемами пищи. Чтобы точно высчитать количество, умножь вес на 10 мл. Это ваша дневная норма. В летний зной, когда ребенок сильно потеет, водички нужно давать чуть больше. А еще чаще устраивать освежающие процедуры в ванной, держать кроху голеньким и регулярно проветривать помещение. С введением прикорма водичка обязательно (по 50 мл 2-3 раза в день). После годика малютка уже может пить столько, сколько захочет. Только понемногу. Не забывай, что вода дает ложное чувство насыщения. Чем больше жидкости употребить, тем меньше хочется кушать. Так что соблюдай баланс.
С чего начать?
Вода, которую получает кроха, оказывает огромное влияние на его здоровье. Диетологи Всемирной организации здравоохранения убеждены: водопроводная не подходит, даже если ты ее вскипятишь. Бутилированная также годится не всякая. Во взрослом продукте повышенное содержание солей и минералов, это может быть небезопасно для маленького организма. Покупать стоит только воду для детей младшего возраста. Ее следует использовать даже для супчиков и кашек. Главное, не храни долго (не больше двух дней в холодильнике).
Не навредит и вода из бювета, скважины или колодца, а еще - любая правильно отфильтрованная. Только прокипяти ее. Основное достоинство чистой воды в том, что она отлично переваривается и усваивается. Это особенно важно летом, когда нужно предупредить обезвоживание,- вода быстрее любой другой жидкости попадает ко всем клеткам тела. Но, несмотря на то, что в ней нет калорий, ее не стоит давать перед едой.
Ребенку, который уже перешел на взрослое питание, кроме водички можно предлагать различные напитки.
Чай из трав не только утоляет жажду, но и улучшает пищеварение (укропный), успокаивает (ромашковый) или укрепляет иммунитет (лесные ягоды и шиповник). Не подслащивай! Старайся добавлять минимум сахара в детские блюда. Положи в чашечку дольку лимона, лайма, апельсина или яблочка. Будет вкусно!
Компот прекрасно утоляет жажду и насыщает витаминами. В ягодно-фруктовый сезон делай на него основную ставку. Всевозможные вариации приветствуются.
Сок, конечно, очень полезен. Но из-за несовершенства пищеварительного тракта с ним следует быть осторожной, особенно на первом году жизни. От практики давать сок по капелькам с первых недель уже давно отказались. А норма для годовалого ребенка - не больше 50 г. Если же ты решила вводить сладенький напиток, делай его сама или же приобретай соки для детского питания (возраст указан на этикетке). Продукт из пакета разрешен только после трех лет. Начинай с таких, где большое содержание мякоти, и подавай их на десерт. После лакомства кушать не захочется еще долго.
Морс рекомендован с 1,5-2 лет. Концентрированный коктейль готовь только из свежих отборных ягод и тут же давай крохе. Не забывай о том, что даже в жаркий день нужно предлагать лишь теплое питье (вполне годится комнатной температуры). Прохладная водичка часто становится причиной заболеваний горла. Еще одно правило: не держать компот и сок на свету. И то и другое быстро забродит и будет непригодно для употребления.

Компот 7 мес.
СОСТАВ: по 100 г клубники, малины, смородины, крыжовника и вишни * 1 л воды * сахар
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Свежие плоды перебери и хорошенько вымой. Закипяти воду и высыпь ягоды в кастрюлю. Вари пять минут под закрытой крышкой. Добавь сахар, охлади и процеди. Оставшиеся плоды перетри через сито. Эту массу можно добавлять в кефирчик, творожок, кашку или предлагать как пюре, использовать для приготовления различных десертов.

Кисель 1 год
СОСТАВ: 1 стакан вишен * 1 ст. ложка сахара * 1 ст. ложка крахмала * вода
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
500 мл воды доведи до кипения. Брось ягоды, отделенные от косточек, и сахар. Крахмал разведи в холодной воде и постепенно влей в компот. Вари до загустения, постоянно помешивая. Остуди и предлагай в качестве перекуса.

Сок1,5 года
СОСТАВ: 1 средняя морковь * 1 яблоко * 100 г тыквы
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Вымой и очисть от кожицы все ингредиенты, порежь их небольшими кусочками и положи в соковыжималку. Есть еще один способ приготовить напиток. Измельчи все продукты на терке и выжми сок через марлю. Вот и готово угощение!

Холодный чай 10 мес.
СОСТАВ: 250 мл воды * 1/2 ч. ложки черного чая * 1-2 дольки лимона * 2-3 листика мяты или мелиссы * 1 ч. ложка сахара
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Закипяти воду, отмерь 250 мл и залей заварку. Сосуд, в котором готовишь чай, накрой крышкой и оставь на 3-5 минут. Можно укутать его полотенцем или использовать специальную куклу на чайник. Затем положи в заварник листики мяты или мелиссы, лимон и сахар.
Если малыш не склонен к аллергии, вместо сахара клади липовый мед. Охлади напиток и предлагай его ребенку между приемами пищи или после еды. Вкусно и ароматно!

[jasmine79]

А все же, что лучше давать ребенку? Как утолить жажду? Что больше давать сок или просто водичку?

[MLarsen]

Жажду лучше водой утолять, сок он все равно сладкий. Да и сока тоже нельзя давать неограниченное количество.

[jasmine79]

Вот у меня сынок в последнее время после садика заходит в магазин и просит купить ему маленькую упаковку сока. Я думаю, что вреда от этого не будет?

[Светлакова]

Мы летом тоже всегда даем сок самую маленькую упаковку. Вреда еще не видела.

[jasmine79]

А может сок стоит самому делать, не покупной брать? Мы прошлым летом делали из садовых груш и яблок. Ребенку вполне понравилось.

[Снежка]

Очень даже поспорю на счет первого сообщ, что Компот в 7 мес. можно давать деткам из КЛУБНИКИ, МАЛИНЫ, КРЫЖОВНИКА!!!!! Это ведь ягоды---аллергены! Только клюква, брусника, а из фруктов- яблоко, груша.

[rukodelnica]

Мой чай вообще не пьёт,а одно время даже и воду не пил,ну несколько ложечек.Зато сок,только давай.А сейчас водичку стал пить.Лето,жарко видимо соком не напивается.

[jasmine79]

Соком нельзя напиться - это точно. Он же сладкий, через какое-то время жажда снова появляется. У меня сынок постепенно стал переходить на воду, пока до него не дошло, как лучше будет.

[Tester 14]

Я своему компотики не очень концентрированные варю, из всего что есть дома, ну и просто воду в бутылках 5 литровых детскую покупаю