Существуют естественные методы планирования беременности:
- календарный (или ритмический)
- температурный метод
- метод цервикальной слизи.
Календарный метод. Проанализируйте менструальный календарь за 6–12 месяцев, возьмите короткий цикл, вычитайте из него 18, вы получите опасные дни для зачатия (если цикл длинный, то число будет равняться 11).
Температурный метод. Нужно измерять температуру в прямой кишке (это производится утром, в одно и то же время, не вставая с постели), продолжительность измерения 5 — 7 минут. В середине цикла перед днем овуляции температура резко падает, а затем повышается до 37,5°С.
Метод цервикальной слизи. После окончания менструального кровотечения в течение одного или нескольких дней наблюдается отсутствие слизи, а перед овуляцией во влагалище начинает выделяться слизь, в дни овуляции слизь может быть обильной и тягучей.
Каким методом пользовались вы, как вы считаете, какой из них самый эффективный?