Мы от частых простуд анафероном спасаемся, даю обычно в начале заболевания по схеме, чтобы не разболеться, можно и для профилактики принимать. Витамины дело хорошее конечно, но и их много не съешь, про запас особенно, а иммунитет как-то надо поддерживать.
Я сама в детстве очень часто болела, полгода в школу не ходила, а потом полгода освобождение от физкультуры. Оказалось, иммунодефицит. Тоже повторилось с моей дочкой, стала часто болеть, воспаленные лимфоузлы. Я попробовала, как только ребенок заболел, закапать в нос интерферон (лейкоцитарный человеческий сухой), и заодно всем своим домашним, так сутки покапала, и все прошло. Конечно, увлекаться только одним средством не стоит, но дать хороший толчок в виде человеческих лейкоцитов можно.
Для укрепления иммунитета необходимо, что бы ребенок как можно больше времени проводил на улице. Причем не обязательно выводить ребенка в легкой курточке, как это делают мамы здоровых детей. Одевайте ребенка, как обычно. Но старайтесь гулять как можно больше.
Хорошее влияние на иммунитет окажет соленый морской воздух. Воздух соляных пещер насыщенный йодом, так же окажет положительное действие на иммунную систему ребенка.
