[Марин4ик]

Я сразу ледяной водой с головой обливаю))

А я бы так не решилась. Как представлю - самой плохо становится. Это может приемлемо для взрослых, а вот для малышей, мне кажется, лучше все таки постепенно снижать температуру.

[AdminGrad]

Приучайте ребенка спать с открытой форточкой.
Очень часто родители на то что закрывают, а закупоривают окна и хорошо, если у ребенка просторная комната и он там спит один.
Иногда, в этой комнате могут спать бабушки с дедушками и воздух не то что не свежий, а скорее....
Все знают о том, как хорошо спать на свежем воздухе и почему то стремятся закрыть все, что закрывается, чтобы сохранить тепло.

[мариник]

Закаливание-это отличная тренировка имунной системы. Я закаливаю дочку с года. Во-первых, никогда не кутаю ее в сто одежек; во-вторых, умывается всегда прохладной водой и пьет не ледяную, но прохладную воду; в-третьих, посещаем бассейн почти круглый год. Бассейн- это и тренировка организма, и спорт, и закалка!! Благодаря этим действиям дочка болеет, слава Богу, лишь раз в год.

[Коржик]

Мой муж постепенно приучил дочку к холодному душу, сначала начал с обливания теплой водой, с каждым месяцем понижал и понижал температуру. Дочка в общем то и не почувствовала. что вода стала холодной, ей нравится. Она верещит, от контрастного душа кожица становится прямо бархатная. А для сыночка мы делаем следующее: обливаем холодной водой пяточки, более щадящее закаливание для совсем маленьких.