[Светлакова]

Диетологи и врачи всего мира уверяют, что в ежедневном рационе питания каждого человека обязательно должна присутствовать каша, а особенно — овсянка. Оказывается, это блюдо невероятно благотворно действует на здоровье как взрослых, так и детей.
Исследователи из Финляндии доказали, что дети, которые в детстве каждый день едят овсянку, на две трети меньше подвержены риску развития астмы, чем те, кто кашу не ест. Чтобы максимально снизить вероятность развития этой болезни у малыша, необходимо начинать кормить его овсянкой с 5-месячного возраста.
Полезна овсяная каша и для взрослых. Так, ежедневное употребление этого блюда на завтрак снижает уровень плохого холестерина в крови на 10%.
Дело в том, что овес обладает выраженными противовоспалительными свойствами и улучшает работу иммунной системы. Подобными свойствами обладает и рыба.

Вот мне кажется, что с 5-тимесячного возраста ее вводить рановато, но хочу попробовать начать давать овсянку своей Аннушке. Иммунитет таким образом подымать.
Что Вы об этом думаете?

[Высоцкая]

Каждый день есть я бы ее не смогла, люблю разнообразие), а для ребенка каша, несомненно, полезна, да и кушают они ее с удовольствием.

lenat82, а ты хочешь сама варить ее для начала или покупать?

[Anushka]

Ну, можно же кашу эту кушать не только на завтрак, а в обед или вечером... Вот только если она будет постоянно, то вполне может и приестся, хотя если в нее каждый раз что-то влаживать новенькое, разнообразное - то будет новое блюдо. Нужно проявлять фантазию...

[Высоцкая]

Что можно добавить в овсянку, я вот привыкла к обычной, на молоке, а вы как делаете?

[Светлакова]

В общем купила купила я овсяные хлопья.

Приготовила, как написано на упаковке на глубокую-преглубокую тарелку. Меньшую часть отложила Аннушке, а большую - оставила себе, для пробы так сказать. Добавила каждому по половинке столовой ложки сахара и кусочку сливочного масла домашнего.
Девоньки, получилась такая вкуснятина, что мы с Аннушкой с удовольствием опустошили каждая свою тарелку и решили завтра повторить!

[Высоцкая]

А мне не очень нравятся каши быстрого приготовления, уж лучше на молочке сварить, с масличком).

[Светлакова]

Glamura, а какая разница? Мне вот понравилось очень... Говорят, что в овсяной крупе могут овсяные усики оставаться - не очень такое приятно кушать...

[Высоцкая]

Да, усики редко, но попадаются, но я как-то настороженно отношусь к продуктам быстрого приготовления, если только в поездке.

[Светлакова]

Прочитала состав: овсяная крупа без добавок и консервантов. Это же хорошо - что в таком случае, тут может быть плохого? А спортсмены с удовольствием геркулес кушают - вооонн какие сильные....

[Высоцкая]

Есть и без консервантов, а у нас тут сегодня бабушка купила кашу, попробовала я, написано, что с фруктами, а там какие-то засохшие кусочки, да еще сахару столько навалили.