Очень часто детишки бояться засыпать в темноте, так как им что-то чудиться, что вокруг все становиться огромным.
Мы поступили просто - купили ночник и Аннушка стала спокойно засыпать, потом его выключаем и если она и просыпается ночью, то уже включать его не всегда нужно.
На мой взгляд, нужно с детьми разговаривать про их страхи, обсудить все и постараться объяснить все доступным языком.
Можно поиграть с ними в темноте в прятки.
Можно выключить свет и вместе с ребенком "ощупать" всю комнату и показать что это там лежит, чтобы ребенок почувствовал себя в безопасности.
А что вы делаете для преодоления страха темноты у ребенка? Дайте советы.
Я думаю, что засыпание со светом - это не лучший вариант преодоления темноты. Но, как говориться, хоть что-то... Можно дать ребенку фонарик с собой в кровать, чтобы он в случае чего мог им воспользоваться. Еще читала, что психологи рекомендуют обыграть страхи, которым подвержен ребенок. К примеру, выяснить что или кто именно пугает в темноте ребенка. Днем нарисовать это на бумаге вместе с ним. А потом на этом рисунке что-то изменить, нарисовать улыбку или ушки какие-нибудь. В общем, в итоге, должно получиться нечто веселое и забавное, что развеселит ребенка. А то, что смешно и весело - уже не страшно. Но ни в коем случае не отмахиваться от ребенка, а постараться выяснить и устранить причину страха.
Вот я и пыталась выспросить у дочки что там страшного в темноте. Говорит рычит что-то. А ночью как раз собака во дворе лаяла. Я ей и объяснила. Она согласилась. Но надолго ли? Будем посмотреть...
У нас тоже раньше был такой страх.
Психиатр и психолог советовали купить для начала ночник и не заставлять ребенка перебарывать этот страх. Нет ничего страшного в засыпании со светом, и даже в том что ночник будет гореть всю ночь.
А для борьбы с таким страхом психолог нам посоветовала такую игру: перед сном, успокоившись, сесть с ребенком на кровать и поиграть в зверюшек, например мама медведица а малыш медвежонок (зайчиха - зайчонок, птичка-птенчик и т.д. на выбор малыша). Мама с малышом гуляли на улице, но настал вечер и они пошли в свою норку (под одеяло, с головой, первое время оставлять приоткрытым одеяло, что бы падал свет), во время нахождения под одеялом говорить как хорошо в норке, как тепло, спокойно, уютно, все что нравится ребенку, мама рядом с малышом, гладит его, убаюкивает, ласково разговаривает ... цель вызвать положительные эмоции у ребенка. На все затрачивается не больше 5-10 минут (главное не напугать и не надоесть). И так каждый вечер (важна системность), через несколько дней щелку света оставлять все меньше и меньше.
Мы так играли несколько недель. Потом был перерыв, и еще через пару недель дочка сама попросила выключить светильник, и теперь засыпает в полной темноте.
Пока она засыпает при ночнике. А сегодня вычитала в инете, что ночной сон при свете очень часто приводит к развитию раковых опухолей. Ученые делали опыты над мышами и доказали это. Вот и преодолевай страх с помощью ночника после этого...
Может как-то отвлечь ребенка от этой проблемы. Мой сынок тоже иногда жалуется, что ему страшно. Редко, но бывает. Я тогда ненадолго остаюсь с ним в комнате или даю послушать аудиоплеер (сказки, детские рассказы).
Есть такие светильники, они заряжаются от солнечного света, целый день стоит, допустим, на подоконнике на солнышке. вечером ставите на комод, полку, куда угодно. Как только стемнеет, он светится, ребенку не страшно, и свет не надо включать.
Засыпать можно при свете, а потом отключать свет. Вряд ли набегавшийся ребенок без причины ночью проснется. Да и нужно распросить у малыша, что такого страшного в этой самой темноте. И исходя из ответа уже действовать дальше.
Мне кажется, лучше всего для преодоления страха у детей темноты можно поиграть в какие либо игры - например "прятки" или "зверек в норке" Когда ребенок прячется в темноту, то страх перед ней исчезает и мне кажется для детей игра это лучшая психотерапия.
