[Гальяна]

Организм беременной нуждается в полезных витаминах и минералах, которые содержатся в продуктах. Заботьтесь о своем питание сразу же с первых дней беременности, а еще лучше, если вы будете правильно питаться еще до рождения ребенка.



Существует ряд запретных продуктов во время беременности. К ним относятся:
1. Сырое мясо.
На время беременности (а также в период кормления грудью) следует отказаться от мяса с кровью или бифштексов, ведь в них могут быть организмы, опасные для здоровья вашего малыша. Я думаю, что об этом не нужно говорить любой женщине.

2. Консерванты.
Внимательно читайте состав продуктов на любой упаковке, ведь консерванты могут вызвать аллергию, а также нарушение пищеварения.

3. Кола, крепкий чай и кофе.
Крепкий чай и кофе повышают давление, вызовут бессонницу, а от колы лучше отказаться и не только в период беременности. Лучше пить зеленый чай, но и злоупотреблять им тоже не стоит.

4. Сладости и мучное.
Сладости не принесут вам пользы, лишь добавят лишние килограммы. Но если вам уж очень хочется, то лучше испечь печенье сами, по крайней мере, в свежести продуктов вы будете уверены.

[Высоцкая]

Сырое мясо.

Неужели в наше время найдутся смельчаки, которые едят такое мясо? Даже если вы занимаетесь разведением домашних животных, я бы никогда не стала рисковать.
Со сладким и мучным - все понятно, но кроме колы рекомендуется отказаться от газированных напитков, сейчас от них будет больше вреда, чем пользы. Ничего не сказано про соленое и острое, такие продукты тоже лучше избегать, а если нельзя обойтиь без соли, то снизить ее количество до минимума.

[Марин4ик]

Неужели в наше время найдутся смельчаки, которые едят такое мясо?

Есть наверное любители, которые и сейчас употребляют такое мясо.
Насчет газированных напитков тоже верно, рекомендуют даже минеральную воду покупать без газа.

[tanj2307197]

Насколько я знаю, еще не желательно кушать острую и соленую пищу. Иногда очень хочется соленького, но соль задерживает жидкость в организме человека, что может вызывать отеки у беременных, повышать артериальное давление. А это все очень опасно для ребенка. По поводу сладкого. Вредно и мне запрещала доктор, потому что у меня была лишняя прибавка в весе, но я ничего не могла с собой поделать, если не скушаю хотя бы одно печенье с чаем. У меня было ощущение, что я не наелась, хотя перед этим достаточно хорошо покушала

[Высоцкая]

Так мы оказывается с вами сладкоежки)), безумно люблю печенье, хотя во время беременности специально покупала себе сухарики и сушки, я и так довольно много набирала.
Если шла на День рождения, то от кусочка тортика никогда не отказывалась, зато фрукты и овощи готовила себе постоянно, старалась кушать салатики, пила каждый день молоко или кефир.

[FreiLina]

Стоит отказаться не только от сырого мяса, но и от сырой рыбы.
Лучше не рисковать, поедая суши и роллы.
Перец, приправы и специи - долой.
Никакого жирного мяса.

[Tester 12]

Если вас послушать, то якутские женщины во время беременности ходили голодные.
Они сыроеды и готовить на огне начали не так давно.
Просто нужно быть уверенной в продуктах.
Если хочется струганины, то не нужно брать мясо на рынке не известно у кого.
Лучше поехать в деревню, найти тех, кто разводит скот на продажу, ознакомиться с документами и справками о прививках.
Покупать их таким людям не имеет смысла, и справки будут только при наличии самих прививок.
А сырая печень, между прочим, отлично повышает уровень гемоглобина, что очень важно при беременности.

[Elena0506]

На последнем триместре еще запрещают клубнику, т.к. у ребенка может потом быть аллергия на нее. К этой же категории цитрусовые относят.
И молока много пить тоже не рекомендуется, что-то с восприимчивостью к лактозе связано.

[Kate_Z]

А как же алкоголь? Почему-то про него никто даже и не упомянул. А где-то с середины беременности ещё не советуют есть сладкие фрукты. В первую очередь бананы и виноград, потому что в них много сахара. Считается, что от них можно набрать не меньше веса, чем от мучного. Кроме того, мне после сладкого и винограда во внушительных объёмах поставили диагноз "тенденция крупного плода". В общем, с моей комплекцией ещё немного, и грозило бы в итоге кесарево. Вовремя остановилась