[Высоцкая]

Многие женщины с нетерпением ждут наступления 30 недели беременности, ведь именно на этом сроке уходят в предродовой отпуск.
Можно отдохнуть, посвятить себя подготовке к рождению малыша, прикупить самое необходимое и, наконец, выспаться).

А как развивается плод на 30 неделе беременности?

[Светлакова]

Если малыш на 30 неделе беременности очень сильно толкается - обязательно сообщите об этом Вашему врачу - это обычно сигнал к тому, что мама делает что-то не так. И не стоит целыми днями сидеть дома, хоть и появилось много времени - надо использовать его с пользой - гулять на свежем воздухе, сходить в гости, отдохнуть. Убрать и приготовить все к родам вы еще успеете.

[Высоцкая]

Очень многие женщины чувствуют себя усталыми и подавленными. Как бороться с усталостью? Как научиться расслабляться и подготовиться к родам?

[Гальяна]

А мне в этот период наоборот было радостно, ведь именно в это время женщины выходят в декрет, можно наконец-то расслабиться и отдохнуть перед долгими месяцами недосыпания. Самочувствие было хорошим, мне не на что было жаловаться.

[mama_Zoya]

В 30 недель какая усталость? Если только от работы еще не отошла, не выспалась, не отдохнула. Так этим и надо заниматься скорее!
Вы дома и можно наконец побаловать себя и домашних интересными рецептами блюд, можно читать полезные и приятные книги, гулять тогда, когда захочется, связать для малыша миленькие пинеточки или костюмчик, платье.
Можно и нужно больше времени тратить для себя - займитесь гимнастикой для беременных, научитесь правильно расслабляться (это пригодится вам в родах), делайте маски для лица и тела, кушайте здоровую пищу.