[Freza]

У меня такая проблема. Родила уже два года назад, но вот живот все никак не могу привести в норму. Не знаю с чего начать, как взяться за это дело? Подскажите пожалуйста какие-нибудь упражнения, может есть какие-нибудь крема, чтобы убрать растяжки? В общем все для этого дела

[Janna]

Полностью удалить растяжки кожи может только операция абдоменопластики.

[Ирина Монро]

А вообще ни один крем не способен убрать растяжки, это своеобразные шрамы, следить за которыми просто необходимо, иначе они превращаются в малоприятные полосы темно-коричневого или фиолетового цвета. Гораздо проще предотвратить их появление. А крема лишь немного маскируют их.

[Высоцкая]

От растяжек уже, наверное, не избавиться, со временем они будут менее заметными. Крем от растяжек тоже не всегда помогает, ведь они появляются в результате гормонального сбоя. Если они у вас небольшие, не обращайте на них внимания, а если очень видны и раздражают, то тогда только прибегать к хирургии.

[Eanka]

Предотвратить их тоже не так и просто. Я обе беременности что только в живот ни втирала, а растяжки есть все равно. Хоть и не слишком заметные *ттт*

[tanj2307197]

Убрать растянутый живот после родов достаточно сложно самостоятельно, как и справиться с большими растяжками. У самой есть такая проблема, настраиваюсь на процедуры в салоне. Правда не знаю, насколько это даст эффект. Но сейчас есть различные аппараты, в т.ч. лазерные, которые помогают убрать обвисший живот и растяжки. А вообще нужно сразу после родов носить утягивающий бандаж, тогда живот сам придет в норму и не останется обвисшим.

[Елизаветик]

Исключить холлестерин из пищи, бассейн и упражнения на пресс. Фанатеть не надо, слегка допустим 30 минут плавания 3 раза в неделю и каждый день 3 подхода на пресс по вашим меркам. Дальше чуть увелисить и все уйдет, если вы номального телосложения, а если полная, то тогда больше ходьбы добавить и меньше пить воды и тоже бассейн и пресс.

[Суворова]

Убрать растянутый живот после родов достаточно сложно самостоятельно, как и справиться с большими растяжками. У самой есть такая проблема, настраиваюсь на процедуры в салоне. Правда не знаю, насколько это даст эффект. Но сейчас есть различные аппараты, в т.ч. лазерные, которые помогают убрать обвисший живот и растяжки. А вообще нужно сразу после родов носить утягивающий бандаж, тогда живот сам придет в норму и не останется обвисшим.

Вы полностью правы, что надо носить после родовой бандаж.

Послеродовой бандаж, корректирующее бельё или просто обкрутить туго живот пеленкой. Тут не главное что, а главное что бы живот был плотно утянут. Можно даже просто лежать на животе.

Вот я после первых родов так сделала и живот сам пропал. А после вторых не стала. Живот как будто не рожала. На протяжении двух месяцев делаю гидромассаж, кедровую паровую бочку и вакуумно-роликовый массаж.
Вложение 80155Вложение 80156Вложение 80157

Результаты не плохие.

[павлов]

если было это возможно все ходили бы затянутыми расстяжками.а вот животик убрать не сложно-если не лениться

[Аделиада]

Я вам скажу свои нехитрые рецепты.
Когда дома после родов я взглянула на свой живот - я готова была рыдать, кроме огромного шва от кесарева сечения на нем красовались глубокие красно-бордовые растяжки. Кроме того, сам живот обвис и выглядел совершенно "неаппетитно".

Мне порекомендовали вбивать оливковое масло в кожу - это оказалось очень жирным и неприятным занятием, пачкающим одежду.
Затем я попробовала крем от vichy. Честно говоря, ничего особенного я не ожидала. Но уже через месяц стала замечать, что растяжки стали мягче и быстро побледнели.

Чтобы живот втянулся - я 3 месяца носила послеродовой бандаж, делала кофейные обертывания. Пресс стала качать только через полгода. 2 раза в день по два подхода до изнеможения.
Сейчас живот не идеален, но по сравнению с тем, что было, это, конечно, результат.

Да, я уже упомянула кофейные обертывания, вот рецептик:
4-5 ложек молотого кофе(лучше покрупнее), 4-5 ложек меда.
Смешать, нанести массажными движениями на проблемные зоны (животик, ножки), и завернуть пищевой пленкой на 3-4 часа.
Я делала через день в течение 2-3 недель, потом перерыв и опять.