[Светлакова]

Набранный лишний вес во время беременности, недостаток времени на себя - с этим сталкиваются многие мамочки.
А значит ухудшается самочувствие, здоровье дает сбой, понижается самооценка, появляются проблемы в семье.

Качаем и слушаем аудио о самых распространенных ошибках при похудении после родов.

[Высоцкая]

Я бы не сказала, что набирала вес после родов, наоборот, он постепенно уходит, просто на это нужно время.

[Светлакова]

Glamura, как считаешь, данное видео полезное? И много ли твоих знакомых допускают подобные ошибки?

[Высоцкая]

Многие знают, что нужно кушать, а чего следует избегать после родов, но организму ведь не прикажешь, если очень хочется, то кушают. Но если сочетать это с физическими упражнениями, то особых проблем не будет.

[Marta Sigal]

Девочки, а скажите, сколько вы набрали килограммов во время беременности, а еще потом и после родов? За какой срок можно сбросить все лишние килограммы, не причиняя вреда своему организму?

[Высоцкая]

За первую беременность я набрала 17 кг, за вторую 20, но потом, уже после родов, вес на набирала, а он снижался. Думаю, что полгода-год-оптимальный срок, чтоб вес женщины мог прийти в норму.

[Гальяна]

Кто-то набирает вес, а кто-то возвращается из роддома уже в своей обычной одежде. Вес зависит от конституции и организма женщины. А еще есть те, кого их вес после родов, вполне, устраивает, и они ничего не хотят менять.

[lubiska]

Девочки вот не знаю что со мной, у меня беременность прошла, а симптомы остались. Сажусь в автобус, иногда тошнит и как дышать не чем, также было при токсикозе. Еще тянет на сладкое, вот хоть прибейте. Просыпаюсь иногда ночью и по привычке последних месяцев беременности хочется схомячить сладенького. Вот сегодня под утро встала, не нашла на кухне сладкого, так компоту напилась и сижу мечтаю о тортике.

[Елизаветик]

Всему виной гормоны. они влияют напрямую на аппетит и накопление жировых отложений, а также обмен веществ. Часто многие начинают больше кушать после родов от стресса. Девушкам-мамам нужна поддержка, особенно эмоциональная и моральная, меньше оставлять их одних в скукоте и тогда они не будут злоупотреблять сладненьким.

[Егоза]

Я много набрала в первую беременность. Потом немного сбросила и во время второй беременности опять набрала вес. Была как колобок. Вес сбрасывала долго.

Немного ушло само, остальное в течение двух лет потихоньку убирала. Самым сложным было ограничить порции. Потому что оказалось, что разъелась за это время необычайно. Но, как только смогла уменьшать порции, то результат появился. Кстати оказалось, что вес я от хлеба не набираю.