[Айрин]

Девочки, что делали во время токсикоза, чем спасались? У меня был до 16 недель ужасный, утром еще терпимо, а весь вечер сидела в туалете на коврике, даже выйти не могла. Гинеколог только руками разводила, а терапевт пыталась назначить какие-то препараты, в аннотации к которым сказано "при беременности использовать только по жизненным показаниям". Поскольку я считала, что у меня все не так тяжело, ничего не принимала. В больницу лечь тоже никто не предлагал, хотя похудела за это время на 5 кг. Пришлось даже на работе за свой счет брать, поскольку работать не могла. А как у вас? Может, есть какие-то народные средства? А то думаю о втором...

[MariaIvanna]

Мне очень помогли вот эти советы:

Советы, как справиться с токсикозом

• Не зацикливаться на неприятных ощущениях. Если начать себя жалеть, то ситуация ухудшится. Среди психологов есть мнение, что токсикоз – это психологическое явление. Поэтому лучше занять себя чем-нибудь интересным;
• Избегать стресса и волнений;
• Избегать резких запахов;
• Есть понемногу, но часто – чувство голода усиливает недомогание (хорошо усваиваются сухие крекеры);
• Есть медленно, не спеша;
• Чтобы утром меньше тошнило, не есть после 19:00;
• Завтракать, не вставая с постели;
• После приема пищи чуть-чуть полежать, пока усвоится;
• Исключить острую, жирную, солёную пищу – всё, что даёт дополнительную нагрузку на печень, усилит тошноту;
• Больше гулять на свежем воздухе;
• Больше спать и отдыхать;
• Избегать душных, теплых помещений – организму необходимо много кислорода и ощущение свежести;
• Пить витамины (E, B6) ;
• Пить побольше обычной воды (газированные сладкие напитки лучше исключить вообще)
• Тошнота и головокружение отступают, если пожевать корень имбиря. Можно добавлять имбирь в чай или в воду;
• Не курить и избегать пассивного курения;
• Ежедневно делать легкую гимнастику для улучшения кровообращения
• При сильном токсикозе целесообразно принимать желчегонные и гепатопротективные средства (например, Хофитол)– но это исключительно по назначению врача!
• При сильной потере веса необходима консультация врача! Возможно, целесообразно будет лечь в больницу на сохранение. Ребенку необходимы питательные вещества, и, если нет возможности получать их из пищи, то в больнице Вам поставят капельницу.

[Светлакова]

Ой, мне какие-то препараты приписывали. Но я забыла, как называется. Сейчас уже не мучает...

[Айрин]

Гинеколог была уверена, что у меня не токсикоз, а что-то непонятное, поскольку плохо было исключительно по вечерам. Утром даже могла что-то съесть.

[Janna]

А то думаю о втором...

Расслабься, не факт, что со вторым будет все также.

[MariaIvanna]

я сама Хофитол принимала.
Хуже всего было в духоте и при запахе табака или туалетной воды.
А еще спать хотелось постоянно.
Я тоже работать пыталась, тоже не получалось - тошнило постоянно, думать вообще не о чем не могла! Тут и духота, и запахи разные и дорога туда-обратно...

Очень надеюсь, что со вторым ребенком такого не будет! Слышала, что каждую беременность всё по-разному может быть.

[Светлакова]

У меня в первую беременность токсикоз был только по определенным дням (сказывалась рабочая перегрузка) и только по утрам и прошел он сам, как-то незаметно. А вот во второй раз пришлось принимать медикаменты и даже несколько дней побыла дома - благо начальница отпустила: действительно, какой с тебя толк, если ты все время в туалете сидишь???

[Anastasia]

У меня токсикоз был первых 4 месяца, тоже не могла ничего делать. Постоянная тошнота, слабость, и очень сильная перемена настроения.
Спасалась то лимоном, то яблоки немного помогали, а то кушать не всегда могла. А вообще это надо просто пережить, хотя я до девятого месяца плохо себя чувствовала, но именно первых четыре месяца было очень тяжело, потом уже полегче, даже пару раз с форумчанами успела встретиться))))

[Соксик]

Для меня основное было выспаться, если высыпалась как следует, то утром было нормально, как только ложилась попозже, то все, утром рвало. А еще убрала из дома все продукты, типо шоколада, например, от одного запаха которых меня начинало тошнить.

[Высоцкая]

У меня вообще не было никакого токсикоза, ела все подряд и не тошнило. Но многие говорят, что хорошо помогает (не вставая с постели) соленый крекер или печенька, съеденная первым делом.