[Высоцкая]

sandra175,

К тому же, я совсем неспортивный человек, никогда ничем не занималась особо.

Тогда делайте упражнения осторожно, чтобы сразу не было большой нагрузки, если тяжело, то оставьте упражнение, через какое-то время попробуйте его сделать снова. Все только при хорошем самочувствии.

Сейчас еще хожу в бассейн,

Вы ходите просто поплавать или занимаетесь аквааэробикой? Как вообще протекает ваша беременность?
Здоровья вам и вашему будущему малышу!

[sandra175]

sandra175,

Вы ходите просто поплавать или занимаетесь аквааэробикой? Как вообще протекает ваша беременность?
Здоровья вам и вашему будущему малышу!

Я ходила с небеременной подругой просто поплавать. А сейчас вот доктор мне сказала, чтобы я занималась только с инструктором, потому что если просто свободно плавать - не знаешь точно, какую нагрузку можно себе давать.
Так что теперь попробую сходить еще на аква-аэробику. Хотела уже сегодня, но сегодня -32 на улице, какой уж там бассейн

Сейчас с 22 недели стало неудобно спать... отлежала уже все бока)

[Высоцкая]

Хотела уже сегодня, но сегодня -32 на улице

Да, в такую погоду легко простыть, да и вода в бассейнах бывает холодная. Если неудобно спать, подкладывайте себе под бок подушку для беременных, очень многие ими пользуются до родов, а потом и для кормления малыша.