Довольно часто у беременных появляются отеки, особенно четко это заметно под вечер или после того, как беременная женщина долго сидит на одном месте. Есть несколько способов профилактики отеков в этот период.
1. Ежедневно нужно пить 8-10 стаканов воды (но не больше 1 стакана за один раз).
2. Пейте мочегонный чай из крапивы (предварительно проконсультировавшись с врачом).
3. Старайтесь не употреблять много соли, если можете, вообще откажитесь от нее.
4. Обувь должна быть удобной, оставьте пока в стороне туфли на высоком каблуке. Обратите внимание на носки и колготки, у них не должно быть тугих резинок.
5. Считается, что если вы лежите на левом боку, это поможет избежать отеков.
Вот уже несколько дней, как и я столкнулась с этой проблемой. До этого ноги могли отекать только к вечеру, да и то, не очень сильно. А сейчас даже утром я вижу явные отеки на ногах. Уже много перечитала об этом информации в интернете и в большинстве статей пишут, что самое главное это исключить соленые продукты и умеренно употреблять жидкость (не более 1-1,5 литра в сутки, включая супы, сочные фрукты и овощи). А в предыдущем посте написано, что жидкости нужно пить намного больше... Да и о крапиве, я где-то читала, что во время беременности ее принимать не желательно...
Кто сталкивался с проблемами отеков во время беременности? Как Вы от них избавлялись?
Марин4ик, а мочегонный чай тебе гинеколог не прописывала? У меня практически не было отеков, слегка только на ступнях, но я пила чай (из-за него еще чаще бегала в туалет). Еще я слышала, что очень полезная капуста в любом виде (свежая или в супе).
Нет, мне сказали с мочегонными вообще нужно быть поосторожнее. Посоветовали пить клюквенный морс. Делаю его уже 2 дня, но пока результата особого не видно((( Может нужно просто подольше его попить.
Еще нужно меньше стоить на ногах, а если сидишь, то ставить небольшую банкетку, чтобы ноги немного приподнимать. Помню, так и работала за компьютером, у тебя и ноги будут меньше уставать. Клюквенный морс очень полезен, еще используют и брусничный морс, многие рекомендуют пить еще чай с лимоном без сахара.
Кроме этого, есть ведь и полезные фрукты и сухофрукты, которые обладают мочегонным действием, например, курага или морковь.
Вот о сухофруктах я не слышала, спасибо за подсказку. Попробую еще и их. Брусника у нас не продается, поэтому приходится обходится клюквой.
Сейчас и я стала сидя за компьютером приподнимать ноги. И еще ночью под ноги кладу свернутое одеяло, чтобы тоже немного их приподнять.
К счастью меня эта проблема обошла стороной. Я знаю, что если отеки сильные, необходимо срочно госпитализироваться. Там ставят специальные капельницы, которые помогают избавиться от лишней жидкости в организме. А вообще, с такими важными вопросами, лучше к гинекологу обращаться, у которого вы стоите на учете, чтобы избежать различных осложнений.
В больнице магнезию капают. Но если если отеки и в моче нет белка, то это просто жидкость в организме задерживается и нужно урологический сбор пить. Еще от отеков хороши препараты магния. Он не дает жидкости лишней задерживаться в организме и отеки если и будут, то незначительные. По крайней мере нам так гинеколог все разложил.
Во время второй беременности у меня тоже были небольшие отёки, правда, только на руках. Замечала только по тому, что обручальное кольцо снять было почти невозможно. Насколько я поняла, бороться с этим практически невозможно. Если отёки не очень сильные, то просто терпеть. У меня к концу беременности появились, так что не сильно меня это напрягало. А вот если сильные отёки, то тогда действительно госпитализировать могут. С этим лучше не шутить.
Со мной на сохранении лежала девушка с этой проблемой. Так ей доктор устраивала разгрузочные дни.
Дело в том что как правило отёки возникают там, где есть лишний вес. И вот, в эти самые разгрузочные дни ей выдавали всего-то пол-литра кефира и творожок. И вроде пару яблок. Тяжело ей было с непривычки, но эффект действительно оказался заметен. Ну и, кроме этого, всё время ей говорили поменьше жидкости употреблять. И вести точный подсчёт: где, чего, сколько.
