[Катя Протасова]

Даже после самых комфортабельных авиаперелетов в приятной компании мы все равно чувствуем усталость, а все из за того, что хотим мы этого или нет именно в самолете наш организм теряет влагу.
Причем обезвоживание происходит практически у всех и именно ему мы обязаны утомлением от даже комфортной и доброй поездки.
Некоторые специалисты советуют больше пить жидкости из расчета литр в два часа, и приготовиться к посещению туалетной комнаты заранее.
Так же хорошо будет, если у вас под рукой окажется баллончик с термальной водой, которую вы нанесете на лицо, чтобы хоть как то освежить кожу.
А сколько жидкости и какую вы пьете в полете?

[Высоцкая]

баллончик с термальной водой,

Баллончика с термальной водой у меня никогда не было под рукой, но всегда беру с собой влажные салфетки. Не замечала, много ли я пью жидкости, но, наверное, меньше литра в час, а бутылка с обычной не газированной водой у меня в сумке всегда.

[Hitomi]

Я пила столько, сколько давали в самолете. То есть толи 4 то 6 пластиковых стаканчиков сока, и 2 кофе. Летели мы 4 часа. Этого мало для такого полета? Хотя мне больше и не хотелось пить. Термальной воды с собой не было, да и никогда как-то не беру ее с собой, беру влажные салфетки, но в самолете ими пользовалась только руки вытирать.