[Савелий]

Бывали ли у вас сновидения, которые являются осознанными? А что такое осознанные сновидения?
Осознанные сновидения это когда ты во сне осознаешь, что это сон и ты четко представляешь, что сейчас все что с тобой происходит - происходит во сне.
И ты можешь изменить сон по своему усмотрению. Очень забавно когда сон из просмотра фильма превращается в конструктор реальности.
Недаром очень часто люди говорят "ущепни меня" - это потому, что между сном и реальностью на самом деле очень тонкая грань.

[Нина Никольская]

Бывает когда снятся кошмары. Во сне я успокаиваю себя что это сон, но не всегда помогает.

[Семеницкий]

Осо́знанные сновиде́ния — особое состояние изменённого сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон и может контролировать ход его течения.
Восприятие человеком сна может совпадать с реальными ощущениями или отличаться в более или менее качественную сторону.
Многие опытные практики осознанных сновидений переживают в осознанных снах ощущения, превышающие по качественности и реальности ощущения во время бодрствования.
Иногда осознанному сновидению предшествует сонный паралич, т. е. опережение физиологического засыпания потерей сознания и вхождению в сон. При должной тренировке сознание может сохраняться и при вхождении в сон, тогда он изначально является осознанным. - wikipedia.org

Кто-то практикует? Если да, то какие конкретно тренинги и методы, используете, и каков результат?

[Аврора]

У меня пару раз были осознанные сновидения, но я их не заказывала. Просто я во время сна понимала, что сплю, и делала то, что мне б хотелось в реальной жизни.

[Радзивил]

Я пробовал только самое начало, вот кстати сейчас напомнили.
Если не ошибаюсь начинать надо с цвета поменять во сне цвет, затем уже более сложно это люди и обстановка ну и сама картина полностью.

[MoreHod]

Если кто знает, скажите, какая польза от ОС?

[НатальяНовикова]

Я занималась ОС, пару лет. По разным методикам, начиная от разбросанных в инете, на основе КК, заканчивая хакерами сновидений.
Результат был, в одно время весьма неплохой. Практики прекратила, когда забеременела, т.к. считала, что это может повредить плоду.
Ребенку сейчас полгода, специально не возобновляла занятия ОС, но вот в последнюю неделю случилось пару осознанных сновидений. Удивило меня это, т.к. до того достигались они только с великим трудом.

vedan, как я понимаю пользу ОС... Это своеобразный тренинг по моделированию реальности (пусть даже той), способ преодоления страхов и внутренних проблем. Как правило, именно они во снах и проявляются. В осознанных - тем более.

[Семеницкий]

Если кто знает, скажите, какая польза от ОС?

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Мы теряем эту часть. С помощью ОС мы возвращаем ее. На самом деле во сне даже не осознанном может происходить такое... Ну очень полезные вещи. Особенно для творческих людей. За счет доступа к подсознания (которого мы не имеем в обычной жизни, ну не считая гипноза) сон может быть очень полезен. Ну и вообще это просто интересно.
Многие считают практику ОС, стартовой площадкой на пути к овладению навыками выхода в астрал, но мной лично это непроверено.

Я занималась ОС, пару лет. По разным методикам, начиная от разбросанных в инете, на основе КК, заканчивая хакерами сновидений.
Результат был, в одно время весьма неплохой. Практики прекратила, когда забеременела, т.к. считала, что это может повредить плоду.
Ребенку сейчас полгода, специально не возобновляла занятия ОС, но вот в последнюю неделю случилось пару осознанных сновидений. Удивило меня это, т.к. до того достигались они только с великим трудом.

Весьма неплохой результат - это какой. Как часто? И как ярко? Какие именно методики,для разнообразия, помогли. Их-то тьма, но реально толку мало с большинства.
И по поводу результата - пара ОС в неделю это очень хорошо только по себе зная что ОС - ОСу рознь) Бывют настолько яркие и глубокие сны порой ярче и глубже чем жизнь. Вот такого качества ОС я ни разу не смог добиться. Ос бывают, но но они несколько сероватые и не на 100% реальные. Всегда остаются какие-то сомнения которые тянут назад.

[НатальяНовикова]

Весьма неплохой результат - это какой. Как часто? И как ярко? Какие именно методики,для разнообразия, помогли. Их-то тьма, но реально толку мало с большинства.

В то время они случались только по заказу, за редким исключением. Первые результаты были очень яркими и необычными (а может, мне это лишь казалось, потому что они были первыми), потом стали очень бледными и неинтересными, затем снова - яркие, но тогда уже ОСы стали приходить чаще спонтанно.
Сначала я проходила практикум на каком-то форуме (к сожалению, ссылку сейчас не найду, а была там очень давно), затем много всего перебирала, пока не дошла до ХС. Далее занималась по их книгам ("Практикум Равенны", 4 части), в интернете еще читала об их методиках.

И по поводу результата - пара ОС в неделю это очень хорошо только по себе зная что ОС - ОСу рознь)

Вот именно то, что меня удивило - эти два ОСа были очень яркими и "живыми". После такого-то перерыва...
В последнем я проходила курс обучения.. под руководством молодого человека, которого ранее ни в жизни, ни во сне не встречала)) Видела людей, с которыми должно произойти что-то плохое, в... эммм... несколько странном виде, когда их тонкое тело незадолго до трагедии начинало изменять цвета как калейдоскоп, только эти цвета были весьма мрачные, со стальным блеском. Предупреждать их о надвигающейся опасности было запрещено... Он сказал: "Иначе ты берешь на себя ответственность за их жизнь".

Ос бывают, но но они несколько сероватые и не на 100% реальные. Всегда остаются какие-то сомнения которые тянут назад.

Сомнения в чём?
По каким методикам ты занимаешься? Как давно?

[Семеницкий]

Сомнения в чём?
По каким методикам ты занимаешься? Как давно?

Сомнения в "реальности" сна. Звучит как абсурд, но я думаю тебе понятно будет. То же как смотришь хорошего качества кино с отличным звуком и видео - или смотришь любительское кино с плохой озвучкой и низким качеством картинки. Обычные сны точно так же разнятся по уровню погружения. Очень редко (несколько раз в жизни было) я по пол дня шокирован был под впечатлением такого сна. Настолько он был реален. Это когда просыпаешься а сердце первые несколько минут выпрыгивает из груди (обычно это кошмары). Вот такой ОС я хочу увидеть. Но как только обычный сон переходит в ОС. В моем случае сон блекнет как "экранка" по сравнению С ДВД. И все как бы хорошо полный контроль, но не то...

По методикам я не занимаюсь. Я их, извини, имел в виду - столько мусора в интеренете. Все хотят заработать или прославиться. Вот поэтому я и спрашивал какие конкретно методы дали эффект именно ТЕБЕ.
У меня ОС были всю жизнь с детства (очень редко конечно где-то раз в год). А я только в прошлом году узнал что некоторые целенаправленно этим занимаются. Сам перед сном пытаюсь провести релаксацию и засыпаю на ноте 'самовнушения'. То есть никаких особых упражнений.