[Игнатенко]

Пить просто воду нельзя ни в коем случае, потому что она вымывает все полезные вещества. А при диетах, наоборот надо снабжать организм такими полезностями. Стресс - это минимум от подобной диеты, а еще можно заболевания ЖКТ получить

[Svaxa]

С какой то стати чистую воду пить нельзя и что же она там вымывает, и что в этом случае пить можно?

[Валерий Герасимец]

Пить просто воду нельзя ни в коем случае, потому что она вымывает все полезные вещества. А при диетах, наоборот надо снабжать организм такими полезностями. Стресс - это минимум от подобной диеты, а еще можно заболевания ЖКТ получить

"Нюрка",пить воду просто так НАДО (!). Потому что только чистая вода в состоянии полноценно очищать организм от токсинов. Если в организм ежедневно не будет поступать как минимум 1,5 литра чистой воды, то это даст серьезную нагрузку на: почки, ЖКТ, сердечно-сосудистую систему. Почему?

Почки. Да, считается, что большое количество воды заставляет почки напряженно работать и, следовательно, вредно для них. Конечно, почкам приходится работать. Но почему никто не думает, как им сложно фильтровать, когда кровь оказывается очень густой и насыщенной токсинами? Вы знаете что-нибудь о клубочковой фильтрации почек? Почитайте в учебнике физиологии.

ССС. Вы поели, плотно. Позавтракали, пообедали, поужинали. В кровь поступили питательные вещества. Она стала "жирной", насыщенной, концентрированной. Веществ, содержащихся в ней много, а количество воды - то же самое. Правильно, то же самое, потому что пить вы не пьете, а тот минимум, который поступил с чаем и супом, Вы, пардон, слили в туалет на выведение основного потока метаболитов, Больше организму воду взять неоткуда, поэтому кровь, повторяемся, густая. И вот эта густая кровь пытается протискиваться по сосудам. Если по основным, самым крупным, она еще с горем пополам протиснулась, то в капиллярах и мелких артериолах начинается проблемка.. узко.. сложно протолкнуться. А если еще стенки сосудов слабые? А если атеросклероз имеется в наличии? Тогда после очередного плотного обеда/ужина можно заработать инфаркт или инсульт... А если пить постоянно воду, кровь разжижается, регулярно фильтруется почками, метаболиты вовремя и полностью выводятся, оставляя место питательным веществам, в итоге риск проблем ССС резко снижается.

ЖКТ. Что у нас основное на повестке дня среди заболеваний ЖКТ? Прально.. гастрит, ну или язва - кому что нравится. А почему они-с возникаютс-с? Конечно, есть множество причин, среди них и бактерии (хеликобактер), и нервные стрессы. Но немалую роль играет слишком высокая концентрация желудочного сока. Если в чашку положить две ложки соли и налить 100 мл воды - соль растворится, создавая одну концентрацию. А если две ложки той же самой соли растворить в одной ложке воды? Концентрация будет уже совсем другой. Чувствуете разницу? У человека, который не пьет воду, в желудке создается повышенная концентрация кислот, что даже при здоровом общем фоне создает высокий риск "подцепить" гастрит.

[НатальяНовикова]

Norto, я так понимаю, расчет необходимого для выведения шлаков из организма воды исходит из веса человека?
Почему-то в диетах рекомендуется пить 2-2,5 литра воды. Но ведь есть же различия в полезном количестве жидкости, если человек весит 150 или, к примеру, 60 кг?

[Валерий Герасимец]

Ну скажем проблема в основном в том, что вес человека может быть очень различным, а вот объем крови, бегающей по сосудам различается не так сильно. Потому даже крупногабаритным господам весом в центнер-два приходится ограничиваться 2-3 литрами воды. Хотя такой вес - уже патология, которую необходимо исправлять, и в данном случае одной только водой не обойдешься. Тут понадобится серьезное лечение. - целый комплекс мер.

Да и почки действительно не железные.

[Valterman]

Водная диета разработана ведущими американскими диетологами и получает в последнее время всё большую популярность. И не удивительно, ведь питьевая вода идеально подходит для похудения.

Водная диета заключается в том, что сразу после ночного сна перед завтраком вам следует выпивать 1 стакан чистой минеральной негазированной воды, добавив в неё немного лимонного сока.

Далее на протяжении дня вы должны выпивать свою, индивидуальную дозу воды, которая рассчитывается следующим образом: на каждый килограмм вашего веса 40 мл. воды. Таким образом, выпивая по 7-8 стаканов воды в течении дня вы снижаете голод, так как ваш желудок будет наполнен, а также заставляете эффективнее работать всю систему пищеварительной системы. Обратите внимание на то, что пить воду необходимо за 30 минут до приёма пищи или через 2 час после еды.

Проводить водную диету лучше всего летом, когда лишняя жидкость будет выходить с потом, очищая поры, выводя из организма шлаки. Кроме того, придерживаясь водной диеты летом, вы не нагружаете почки.

Как и у большинства диет, водная диета имеет и свои недостатки: если вы выпиваете более 4 литров за сутки, то помимо ненужных организму веществ вымываются и минеральные вещества, а также могут наблюдаться головные боли из-за повышенного давления.
Поэтому, придерживаясь водной диеты, принимайте поливитаминные комплексы, а также не злоупотребляйте водой.

[Sanaton]

Возможно, главное не есть жирную пищу

[Carmen]

Думаю, можно. Особенно если выполныть очищение соленой водой, как делают йоги.
Сильно вникать не буду, но суть в том, чтобы выпивать стакан соленой теплой водой каждые 15 минут, так 6-8 раз. После каждого стакана надо делать определенный комплекс упражнений, чтобы вода продвигалась дальше.
И так до тех пор, ппока вода не начнет выходить такой же, какой поступает))))