[КрасотаГрад]

Если спросить у мужчин, какая часть женского тела привлекает их больше всего, они ответят по-разному. Одни назовут грудь, другие животик. А третьи попу. Но одновременно никто из них не сможет сказать, что его не привлекают красивые женские ноги, даже если приоритетной для них является другая часть тела.

Если вы считаете, что ваши ножки далеки от идеала, не расстраивайтесь, а приступайте к упражнениям, которые вы увидите в этом видео.

[Родионова Света]

Вот с чем, с чем, а с ногами у меня пока проблем не было. Как-то всегда хватало того, что пешком много хожу. Единственный нюанс это колени. С возрастом они как-то не очень становятся. А могут ли такие упражнение как-то это дело предотвратить? Или они только мышцы подкачают и все?

[Марин4ик]

А могут ли такие упражнение как-то это дело предотвратить? Или они только мышцы подкачают и все?

Мне кажется, что если подкачаются мышцы, то и вид коленок тоже изменится в лучшую сторону.

[AnnaHim]

Если вы считаете, что ваши ножки далеки от идеала

Ну идеал-то у каждого свой! К тому же, что именно значит понятие "идеальные ножки" - для меня это прямые, стройные, гладкие, но никак не накачанные. Мне мои ноги нравятся, да и мужу тоже.
А вот интересно, если у девушки ноги немного кривоваты (ну не знаю как это поэтичнее сказать), можно ли это исправить с помощью каких-то упражнений?

[Jenser]

Эх, ноги наверное единственное, что у меня в порядке)))) Благодаря постоянным прогулкам с ребенком икры крепкие, можно сказать накачанные. А заниматься специальными упражнениями на ноги, например, степ-платформой, мне нельзя, т.к. есть предласположенность к варикозу.

[Lola]

никак не накачанные

Так необязательно же перекачивать ноги и обращивать их мышцами, которые видно за километр. Чтобы ноги были стройными, тоже нужны упражнения, которые помогут согнать жирок. Вот у меня, например, сейчас ноги мне нравятся только от пола до колена. А выше можно было бы и поработать, чем и собираюсь заняться.

[busynka]

Лучшее упражнение, которое поможет держать мышцы ног в тонусе, - это обычные махи ногами в стороны. С помощью такого упражнения уходят «ушки» и подкачивается внутренняя сторона бедра. Для эффективности такого упражнения его стоит делать в несколько приемов по 30 раз каждой ногой. А если такое упражнение совместить с приседаниями и качанием пресса, то через месяц вы в зеркале себя не узнаете.