[AX!!!]

Откуда это? При КД можно есть почти все продукты.

Первые 2 недели только одно мясо, потом понемногу овощи и фрукты. Кто-нибудь пробовал 2 недели одним мясом питаться ? Жуть

[Романоф]

Первые 2 недели только одно мясо,

Извини, но это мягко говоря, не так!!! Например овощи, яйца (яишница, омлет), сыр, грибы, творог, орехи, кефир, рыба не запрещены.

[AX!!!]

Nikolai,

Этапы Кремлевской диеты
Первый этап длится не менее 2 недель. Сократите потребление углеводов до 20 у. е. в день. Полностью исключите из рациона фрукты, мучные продукты, крахмалистые овощи (картофель, кукурузу) и сладости. Зато мясо, рыбу, яйца, сыр, масло можно есть в любом виде и в любых количествах.

Не запрещены, а сильно ограничены! В день не более 20 ед., посчитаем - огурец+ помидор= на 12-15ед. (в зависимости от размера), остальные 5ед только мясом добрать можно. Или заменить на 150гр творога- но так ноги протянуть можно

[Романоф]

Не запрещены, а сильно ограничены!

Ну это же не одно и тоже, согласись.

Первые 2 недели только одно мясо

И потом, 20 очков это для быстрого похудания, для нормального хватает и 40.)))

Или заменить на 150гр творога- но так ноги протянуть можно

А что, нормально, съел утром чайную ложку сахара и весь день свободен от еды.)))

[AX!!!]

И потом, 20 очков это для быстрого похудания, для нормального хватает и 40.)))

Я и вела речь про первый самый сложный этап, когда через несколько дней хочется "Родину продать" за конфетку или половинку яблока

[Paukd]

Еще совет, нужно по утрам есть столовую ложку меда на тощак, это помогает похуданию+системе пищеварения. А полноценный завтрак отложите на пару часов. И буквально через неделю вы уже получите результат.

[Lola]

Не очень люблю мясо. Без овощей не мыслю жизни.
Кстати, тот же картофель, если он печёный, в небольших количествах и без сливочного масла вреда фигуре не принесёт. Макароны из твёрдых сортов пшеницы - тоже.

Да, ещё что хотела сказать, считается, что от мяса вообще не толстеют, от любого... Ну, господа... Если мясо постное, это одно. Куриная грудка, индейка, телятина - это сколько угодно. И шашлык из них, кстати, очень вкусный получается.

Но почему-то люди думают, что колбаса - это тоже мясо, хотя я сомневаюсь, что оно там вообще есть. Или что если есть жирное мясо или вообще ветчину, то тоже килограммы не прибавятся.