[Awdotya]

Ну диеты понятно, чистится организм, выводится все лишнее и ненужное. А вот сантиметры на талии, бедрах убирают ли диеты. Или это только упражнения делают?

[Маша Голубева]

Конечно убирают, но здесь есть одно НО. Наш организм так устроен, что когда его лишают обычного количества еды,получается стресс и он начинает подсознательно накапливать ресурсы, боясь очередной голодовки, потому мы часто срываемся и начинаем набирать вес еще больший, чем был до похудения.

[Кочергин Павел]

НО. Наш организм так устроен

Что убрать см на талии невероятно сложно, потому тяжело вам будет убрать желанные сантиметры именно на животе. Единственно, что я знаю действенное - качать пресс)

[Lola]

У меня убираются, но если мышцы не подкачать, даже похудевшая фигура будет выглядеть рыхловатой. Поэтому лучше совмещать)

[МарияХуана]

Убирают, так не бывает, что теряются килограммы, но не теряются сантиметры, вот наоборот бывает, сантиметры теряются, а килограммы прибавляются, это происходит, когда вместо жира появляются мышцы, которые больше весят. Но, конечно, надо найти время на упражнения, иначе тело будет дряблым.

[Родионова Света]

У меня все ограничения в еде убирают сантиметры. Только вот начинается все почему-то с объема груди.... Это что там у меня жир?