Человеческой натуре свойственно впадать в крайности. И мы постоянно занимаемся самоограничением во всем: будь то еда, чувства или секс. Правильно ли мы поступаем?
Но ведь отчасти она и права, люди не могут постоянно всю жизнь держать себя на диете, а что толку от диеты, когда два месяца ты голодаешь и отказываешь себе во всем, а потом начинается натуральный жор в надежде на то, что потом будет опять диета и эти лишние килограммы уйдут как и в прошлый раз.
Может толстым и не очень приятно носить с собой несколько десятков лишних килограмм, но это значит, что они себя слишком сильно любят, потому что не могут издеваться над своим организмом, когда видят пышную булочку или сладкие блинчики
Мне очень нравится фитнес, и при этом можно кушать все, что захочешь, потому что за пару часов в зале из тебя выйдет все, что за сегодня только потребил.
Хороший ролик и хорошие советы, ведь действительно, мы начинаем ограничивать себя и ждем, что эта чудо диета начнет работать, а когда она не работает, мы просто начинаем заедать и опять уходим в плюс.
У меня диета сработала, правда там были еще физические нагрузки обязательно. Сейчас забросила, но вроде прошло несколько месяцев - вес еще не возвращается.
Я ни в чём не занимаюсь самоограничением, но перебор тоже плохо. Я стараюсь во всём держать золотую середину. Можно вкусно есть, но не обжираться и не голодать. Заниматься спортом в удовольствие, а не до травм и болей.
Но если лишние килограммы уже есть, то вам выбирать, бороться с ними или носить на себе.
Потому что жрем все подряд. Майонез надо внести в перечень запрещенных продуктов для россиян. Потому что настоящего майонезика нет в природе вообще, а лопать то варево, что предлагают от сельпо до крупных супермаркетов, чревато.
А вообще, обратите внимание на здоровье: печень и обмен веществ. Если и то, и другое в порядке - продолжайте обжорствовать, вам ничто не повредит.
