[НиNa]

Некоторые люди не могут ни дня прожить без сладкого, но хотят похудеть. Что нужно делать? Как отказаться от сладкого? Чем заменить сладкое? А, может, есть специальные диеты для сладкоежек?

[Lola]

Да, специальные диеты для сладкоежек есть. Например, такая:
Меню первого дня:
Завтрак – 2 яйца, чай+2 чайных ложки мёда.
Обед - 50 граммов сыра, 150 граммов обезжиренного творога. В творог мы положим чайную ложечку варенья и немного фруктов.
Ужин - 100 граммов рыбы, одна порция молочного мороженого и фрукты.

Меню второго дня:

Завтрак - яйцо, чай с медом и фрукты.
Обед - 150 граммов йогурта и чай с медом.
Ужин - 100 граммов мяса, кусок ржаного хлеба, мороженое и фрукты.

Диета длится неделю. Дни следует чередовать.

[Маргошка]

Мне нравится одно высказывание Карла Лагерфельда (кажется):

Приходится выбирать, чего ты хочешь больше: швейцарского сыра или маленький размер одежды.

Сладкоежкам тоже нужно выбрать, что им важнее, каждый день есть сладкое или похудеть. А что поделаешь, жизнь часто ставит нас перед выбором.
Если сладкоежка хочет похудеть, то она сумеет с собой договориться.

[kora10]

Не можешь жить без сладкого- быть пышкой. Проверено на себе. Надо менять образ жизни или систему питания. Другого пути нет.

[Мирная]

А я читала, что для женщин любовь к сладкому это естесвенно. Гормоны во всем виноваты. Так что не думаю, что нужно очень уж менять себя и полностью отказываться от сладкого. Просто ограничивать немного. Не увлекаться сдобой. Лучше уж фрукты, мед и шоколад. Я слышала, что от шоколада тоже особо не полнеют. Ну, если только не тоннами кушать)))

[Высоцкая]

Горький шоколад даже полезен, но, конечно, в разумных пределах). А вот как быть тем, кто не любит мед? Приходится есть леденцы, от которых могут испортиться зубы и фигура). Я, например, ужасная сладкоежка, но от сладкого у меня портится не фигура, а кожа, значит, это еще один стимул сократить его потребление.

[Родионова Света]

У меня мама любит всякую сладкую выпечку. Сама печет. Да и конфеты ест с удовольствием.Но не могу сказать, что полнеет от этого. Но она очень мало ест всего остального, особенно мяса. Может дело еще и в этом? Может не так страшны сами сладости, как общее колличество съеденного?

[Высоцкая]

Но она очень мало ест всего остального, особенно мяса.

А вот от мяса отказываться не стоит, как и от других продуктов. Но все ведь зависит еще от других факторов, кто-то ест все килограммами, а нисколько не поправляется, а кто-то только смотрит на мучное, а кушать боится, потому как сразу ощущает это у себя на талии или ягодицах.

[Василиса]

Ну, не чем меня и не удививли. Советы заменять сладости на фрукты и мед я часто слышу. Кстати, и выпечка разная бывает. Можно баловать себя сдобой и пирожками, а можно испечь какое-то сухое печенье, где нет дрожжей и сахара мало. Тоже меньше каллорий будет.

[yavor]

А кто вообще сказал, что пухленькая молоденькая девушка менее привлекательна, чем вешалка, на которой платье болтается. Я вот всю жизнь полная и давно приняла себя такой, как я есть от природы. Обжорой никогда не была, но и голодом себя не морила. И сладкое люблю всю жизнь, и печеное. Желаю всем, изнуряющим себя диетами иметь столько поклонников, сколько их было у меня.