Не раз слышала смешное название калланетика. Говорят, эти упражнения очень действенные, хотя требуют усилий и терпения. А что можете сказать о них вы? Можно ли заниматься калланетикой дома и где брать обучающие программы? Как выбрать подходящую программу? Какие дадите советы?
Я занималась калланетикой, могу сказать, что поначалу очень сложно, но результаты вы заметите очень скоро. Правда, говорят, что есть противопоказания, поэтому если решитесь заниматься, внимательно с ними ознакомьтесь. А найти можно практически на любом трекере, я сама скачивала несколько разных программ.
