Некоторые женщины, похудев, опять начинают налегать на булочки, удивляясь, откуда снова берутся килограммы. Но бывает и по-другому. Сбросили вес и питаются разумно, но почему-то снова набирают свои килограммы. В чём может быть причина и как с этим бороться?
А организм действительно "запасается сухарями" перед в ожидании следующей голодовки, вот и поправляется фигура. Так что это еще одно доказательства, что диеты - вред. Достаточно исключить из меню жареное, жирное, копченое, маринованое и хлеб и результат не применет сказаться.. правда подождать придется. и в том случае, если организм здоров.
Да ничего не вред. Всё зависит от конкретного организма и конкретной диеты. Диета - не обязательно голодовка, давайте уже откинем в сторону стереотипы.)
Если придерживаться не диеты конкретной, а определенной системой питания хотя бы годик, то можно и похудеть. На протяжении года привыкаешь, втягиваешься, потом и никаких булочек и мороженого не хочется. Я сужу по себе, уже почти полтора года стараюсь правильно питаться, кушать дробно и мало, пить много, по утрам делать гимнастику. Сейчас мне все равно на торты, пирожные, шоколад, жареную картошку… И минус 7 кг в результате )))
7 кг за полтора года? Ну, с точки зрения здоровья-то оно правильно. Но лично я полтора года ждать совсем не согласна. Хотя и не стремлюсь стремительно похудеть за неделю, это тоже не самый лучший вариант.
А пирожные, мороженое и булочки я и так не люблю.
Для меня 7 кг – это уже результат! Я не навязываю свой метод, а просто делюсь своими результатами. Если сяду на строжайшую монодиету, то да, потеряю много кг, но они все вернутся, еще и лишние появятся! А так потихоньку худею и дискомфорта не чувствую!
Так я ж и не критикую. Вы поделились, я выразила мнение, что мне не подходит.
Ну, строжайшими могут быть не только монодиеты, а также диеты вообще бывают и не строжайшими. Я последний раз на строгой диете сидела в школьные или раннестуденческие годы...
Я резко начала набирать вес в 30. И не могла остановься. Ни чего не помагало. Через пару лет вес стабилизировался сам. Думаю, что просто с возрастом нужно меньше есть. Рост прекращается, обменные процессы замедляются поэтому все и откладывается в прок. А диеты это временная мера. Вот сейчас я именно приучаю себя меньше есть. На размерах моих это уже очень благоприятно отразилось.
Очень важно не только правильно питаться, но и пить воду в больших количествах. И стараться не пить алкоголь. Часто у нас лишние килограммы не из-за жира, а из-за воды, которая застаивается в организме.
Хотя и не стремлюсь стремительно похудеть за неделю, это тоже не самый лучший вариант. 
