[Natali-s]

Красивая талия - мечта многих женщин. Вопреки стандартам, объём талии не обязан соответствовать 60 сантиметрам. Для каждой отдельной женщины существуют свои параметры. Вы можете легко сами подсчитать объём для вашей талии. Из цифры вашего роста вычтите сто и получите оптимальный объём вашей талии. Эти расчёты, конечно, достаточно условны, потому что для тонкокостных девушек актуальна цифра чуть меньше полученной, а для ширококостных - больше. И если ваш рост 190 см, то талия, несомненно, не должна быть 90 сантиметров. Но женщина среднего роста и нормального телосложения может ориентироваться по полученным параметрам.

А как сделать осиную талию? Давайте попробуем собрать безопасные и хорошо работающие методы, при помощи которых каждая из нас сможет достаточно быстро сделать свою талию красивой.

[Rinatka]

в первую очередь проработка пресса живота

[Lola]

в первую очередь проработка пресса живота

Как, сколько? Ведь подробности очень важны!

[Родионова Света]

Проработка пресса помогает убрать живот, но не всегда сделает ее тоньше по бокам. Т.е. не будет того красивого, плавного изгиба от талии к бедрам. А как вы думате, восточные танцы способствуют формированию талии?

[Lola]

Арина, я думаю, да. Там огромная нагрузка на пресс и не только. А ещё талии хорошо помогает всем известный старый добрый хула-хуп.)

[Родионова Света]

А ещё талии хорошо помогает всем известный старый добрый хула-хуп.)

А мне вообще не помог. Одно время несколько месяцев его крутила, причем алюминевый. Результата- ноль.

[Василиса]

Я знаю, что в комплекс упражнений для талии обязательно должны входить наклоны. Причем во всех направлениях.

[Радмила]

Для тонкой талии еще важно, чтобы не было проблем с пищеварением. Например метиоризм вам просто не иметь талию, как не старайтесь. Но разве только когда голодные.

[Lola]

Радмила, насколько я понимаю, метеоризм влияет на живот, а не на всю талию целиком. А вообще, хорошее пищеварение нужно иметь для всей красоты в целом.

[Василиса]

Для тонкой талии еще важно, чтобы не было проблем с пищеварением. Например метиоризм вам просто не иметь талию, как не старайтесь

Думаю, что можно подобрать диету и устранить эту проблему. А вообще лучше пойти к врачу и просто избавиться от этих проблем.