[Insomnia]

Кто то делает ежечасные 15-минутные перерывы, а кто то ходит каждые 15 минут вставая из за стола, но есть и те, кто бесконечно сидит за рабочим столом и поднимается лишь на обед или для того, чтобы пойти домой.

А как часто вы поднимаетесь, чтобы пройтись или размяться?

[Высоцкая]

Я не могу долго сидеть, через полчаса уже начинает все болеть, могу продержаться один час, а потом все равно и встаю. Если нахожусь дома, то могу сходить до кухни, выйти на балкон, в офисе же сложнее. Но гораздо хуже, когда приходится почти целый день проводить на ногах, к вечеру ноги уже просто гудят.

[Lola]

К сожалению, я двигаюсь реже, чем надо было бы, но сейчас стараюсь делать это чаще, потанцевать, например. А так как сейчас можно будет совместить пляжный отдых на даче с работой, то надеюсь, что буду ходить поплавать.

[Клубничное Наслаждение]

Стараюсь двигаться как можно чаще. Если есть возможность пойти пешком, а не ехать на транспорте, я ею воспользуюсь. И дома использую каждую свободную минутку, чтобы подвигаться, например, потанцевать.

[Михаил Громов]

Довольно часто приходится прерывать настульные медитации походами по кабинетам пользователей, ну а за расходниками в магазин само собой пешком, однако насколько могу судить похудеть от этих походов не удалось.

[Родионова Света]

Я вполне могу размяться и сидя на стуле. Потянуться, выгнуться, еще как-то. А так чтобы именно раз в час вставать - такого нет. Скорее это или необходимость что-то сделать, или действительно мое тело уже устало в одном положении.

[Скарлетт]

бегать надо, всё остальное это димагогия

Ну почему сразу бегать, можно и прыгать А так же танцевать, много ходить, заниматься аэробикой, фитнесом и чем там еще. А тут описывается все только для того, чтобы размяться немного от долгого сидения.

[busynka]

Я работаю на дому, длительное время могу сидеть перед экраном монитора. Поэтому каждое утро делаю 20-минутную утреннюю гимнастику, через каждые полчаса сидения перед компьютером стараюсь приседать, да и ежедневные прогулки с ребенком после детского сада не дают расслабляться.

[Эвридика]

Я всегда в обед стараюсь куда-то выйти из офиса. Прогуляться. Исключение - сильный дождь или ветер. Такие прогулки помогают мне потдерживать себя в тонусе. А еще удерживают от искушения порабоать в обеденный перерыв.

[AdminGrad]

Недавно открыл для себя очень интересный телеканал Живи.
Круглые сутки там идут занятия начиная от фитнеса для малышей и заканчивая латиной для начинающих.
Как фон этот телеканал идеален - поднявшись с кресла всегда можно станцевать что либо зажигательное или просто сделать дыхательную гимнастику.
Причем это уже вошло в привычку и я бы не сказал, что я не рад этому факту.