[AlikA]

Нашла замечательный сайт и при помощи программы на этом сайте можно подсчитать количество калорий, которые вы употребили за один день (сутки).

Примечательно, что можно рассчитать, какое количество калорий было уже в готовом блюде.

А какую программу используете вы для подсчета калорий и что вас в ней устраивает, а что нет?

[Lola]

Я не пользуюсь программами. Если уж мне приспичивает считать калории, то у меня есть распечатка, в каком продукте сколько примерно калорий, и сама уже подсчитываю. Но вообще чаще не заморачиваюсь с точным подсчётом, а просто стараюсь есть менее калорийную и более полезную пищу.

[Lionsea]

А кому-то удобнее так, с программой, понимаю. У меня свой еще более ленивый способ похудения - приложение Идеальный силуэт в Одноклассниках, где написано чего и сколько есть по дням, не нужно даже мучится считать сложные блюда, там рассчитано на день как раз полноценный обед, завтрак, ужин, чтобы точно худеть.

[Михаил Громов]

Мне кажется, что программа для подсчёта каллорий нужна людям с оочень избыточным весом. А в повседневной жизни в ней нет необходимости. Тем более не могу представить людей, которые высчитывают кол-во съеденных граммов за день, чтобы высчитать каллории.

[Родионова Света]

Я вооюбще не обращаю внимание на калории. Мне кажется это очень нудным занятием. Ну, а если хочу похудеть, то просто знаю, что нужно заменить свинину на рыбу, а куриные окорочка на филе или грудку. И просто уменьшить порцию. Пока мне этих мер вполне хватало.