[Кэтрин]

А что делать, если диеты не помогают? Ну не могу сказать, что они не помогают вообще. Но если надо сбросить лишних 12 кг, а на диете удается сбросить всего два или три.Причем эти два три кило сбрасываются. И вес останавливается на месте. Что делать в таких случаях? Была ли у кого-то такая проблема?

[Родионова Света]

У меня всегда такая проблема. Не сбрасывается много. Только если очень большие нагрузки или очень жесткая диета. И то, на пару дней. Сейчас просто стараюсь меньше есть. Так легче, чем диента. Но вес стабилизировался и дальше снижаться не хочет. Уже думаю, а может и не надо? Так уж идти против собственной природы?

[Малышка)]

Если диеты не помогают, значит мало двигаетесь. И даже то, что вы съели не тратиться. Так что срочно отрываем задницу от кресла (дивана, стула) и в спротрзал! Другого способа я не вижу. Нет, можно еще просто бегать или на велосипед. Но мне больше нравится спортзал. Так еще и весело. Инструкторы такие симпотичные

[Травкина]

Может у тебя не правильно подобранная диета или мало времени на диете сидишь? А лучше всего конечно не на диете сидеть, а подобрать себе сбалансированное питание. А иногда проблемами лишнего веса могут быть различные заболевания.

Ну, а иногда хватает и обычного: «меньше жрать надо». :-)

[Каролина]

Я тоже знаю нескольких женщин, которым диеты не помогают. Правда они уже в возрасте. Может и из-за этого. Наверно в этом случае нужна консультация врача-диетолога. Он точно скажет вам почему не удается сбросить вес. И подберет диету специально для вас.

[Скарлетт]

Думаю, что это что-то гормональное. Может стоит просто сходить к врачу? Проверится? Слышала, что именно в случает проблем со здоровьем диеты могут не помогать.

[Василиса]

А помагают ли диеты вообще? Так чтобы поностью? А то получается, что если хочешь всегда быть стройной, вся твоя жизнь должна стать одной сплошной диетой.

[НатальяНовикова]

Василиса, Вы немного неверно формулируете задачу). Если вес нормализуется только при определенном режиме питания, то его нужно сделать своим образом жизни, а не использовать как диету. Со временем к такому образу питания привыкаешь. Тем более, что зачастую нам требуется на самом деле гораздо меньше пищи, чем мы употребляем вне диет...

[Родионова Света]

Со временем к такому образу питания привыкаешь.

А я так и не смогла....( Особенно напрягает меня то, что очень многие диеты рекомендуют отказаться от картошки. А этого я ни как не могу. Я прямо картофельная наркоманка какя-то. И как-то странно, вроде и овощь, но совсем не диетический...

[Lola]

А лучше всего конечно не на диете сидеть, а подобрать себе сбалансированное питание.

Сбалансированное питание - тоже диета.
Уже не знаю в который раз пишу это. Ведь диета обозначает не голодовку, а режим питания. А режимы питания бывают очень разными. Но всё это можно назвать диетами. Поэтому мне странно читать, что диету не надо, а сбалансированное питание надо - это ведь одно и тоже по сути.