[КрасотаГрад]

Если вы любите сладкое, то, соблюдая Средиземноморскую диету, вам не придётся о них забыть. Но всё же придётся сократить их употребление, особенное если вы привыкли поглощать их каждый день.

Это видео расскажет вам об употреблении мёда и сахара на Средиземноморской диете.

[Lola]

Я стараюсь по возможности заменять сахар мёдом (например, когда пью чай). С кофе сложнее, потому что я не любитель этого напитка с мёдом. В ход обычно идут заменители сахара, хотя это и неполезно. Впрочем, когда сгоню лишние килограммы окончательно, и мне останется лишь поддерживать обретённую фигуру, перейду на коричневый сахар в небольших количествах.

[Родионова Света]

Мне в этом отношении вообще без проблем. Я чай пью без сахара вообще. Он мне только портит вкус чая. А кофе очень редко. Да и к сладостям я равнодушна. А вод мед ем почти каждый день. По утрам, с бутербродами. Только сейчас мед с каждым годом все хуже и хуже становится.

[Василиса]

А я читала, что как ни крути, а сахар тоже нужен организму, Просто нельзя его переедать. А еще было написано, что мы наедаемся сладким через 15 минут. А сколько всего можно за это время съесть? Много! Поэтому нужно что-то такое из сладостей, чтобы 15 минут жевать)))

[tatsiana_no]

Кофе вообще стараюсь пить без сахара: сначала привыкнуть сложно, но постепенно начинаешь чувствовать особый вкус этого напитка.
Мёд добавляю исключительно в цветочные чаи (ромашковый, с мятой или мелиссой).
Зелёный чай с сахаром - это вообще исключительная гадость. Даже не представляю, как его можно пить.
Ну а вот для чёрного чая сахар, это необходимость. Но всё это для меня.

[busynka]

У меня «странная» аллергия на мед ))) Если съем какое-нибудь блюдо, в котором хоть капелька меда использовалась, сразу начинаются страшные боли в животе, которые можно снять только уколом с антигистамином. В детстве у меня пытались вылечить ангину с помощью меда – чуть не убили ))) Так что я предпочитаю сахар ))) Да и то, только в черном чае