[КрасотаГрад]

В чём секрет Средиземноморской диеты, почему она так полезна для здоровья и фигуры, никто так до сих пор и не знает. Проводились неоднократные исследования, и учёные приписывали успех этой диеты самым разным продуктам: морепродуктам, вину, оливковому маслу и другим. Но позже выяснилось, что все продукты, употребляемые на Средиземноморской диете, «работают» в совокупности, и хвалить что-то одно нельзя.

Из этого видео вы узнаете о
молочных продуктах на Средиземноморской диете.

[Lola]

Вот с молоком у меня явные проблемы, потому что я его терпеть не могу. Хотя кисломолочные продукты поглощаю, сыр ем почти каждый день, иногда - йогурты. И, как я понимаю, это вполне по-средиземноморски, так как в этих странах, как правило, предпочитают кисломолочные продукты цельному молоку.

[Василиса]

Вот с молоком у меня явные проблемы, потому что я его терпеть не могу.

А это часто бывает. Даже непереносимость молока есть. И это вроде нормально даже, если взрослый человек не переносит молока. Говорят, что у американцев таких людей много.

[Lola]

Василиса, у меня нет непереносимости организмом, я его просто терпеть не могу до дрожи. А непереносимость не так часто встречается, хотя я знавала девушку с такой проблемой. Стоило ей съесть что-то молочное, и ей становилось жутко плохо.

[Василиса]

Кстати, молочные продукты иногда очень даже жирненькие бывают. Вот сливки, например. Те, что домашние. Я их очень люблю, но как-то не кажется, что это диетический продукт. Да и сметана тоже. Так что, думаю на диете с ними нужно быть осторожнее.